Сравнить продукты Домашний гусь и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+151.8%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+415%
Содержит
больше
Калий
+725.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.2%
Содержит
больше
Медь
+236.6%
Содержит
больше
Кальций
+35.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 26.3
Содержит
больше
Железо
+151.8%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+415%
Содержит
больше
Калий
+725.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.2%
Содержит
больше
Медь
+236.6%
Содержит
больше
Кальций
+35.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 26.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+473.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+271%
Содержит
больше
Витамин B5
+433.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+634.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин A
+90%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.51
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+473.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+271%
Содержит
больше
Витамин B5
+433.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+634.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин A
+90%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.51
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+20.2%
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Другое
+106.2%
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+20.2%
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Другое
+106.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.3%
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Насыщенные жиры:
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
1.198 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.97g | 19.11g |
|
| Жиры | 12.67g | 10.54g |
|
| Калорийность | 238kcal | 171kcal |
|
| Кальций | 14mg | 19mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1.14mg |
|
| Магний | 25mg | 6mg |
|
| Фосфор | 309mg | 60mg |
|
| Калий | 388mg | 47mg |
|
| Натрий | 76mg | 1050mg |
|
| Цинк | 3.17mg | 2.38mg |
|
| Медь | 0.276mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.022mg |
|
| Селен | 25.5µg | 26.3µg |
|
| Витамин A | 40IU | 76IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 4.081mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.51µg |
|
| Триптофан | 0.403mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 1.238mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 1.488mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 2.447mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 2.48mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.783mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.554mg |
|
| Валин | 1.516mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.765mg | 0.211mg |
|
| Холестерин | 96mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.56g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 1.198g |
|
| 0.045g |
|
||
| 0.986g |
|
||
| 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
14%
Итоговая оценка минералов
63%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 974mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.329g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах