Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Драники
  5. Compare
  6. Драники vs. Alfalfa seeds

Сравнить продукты Драники и Alfalfa seeds

Сравнить

Инфографика

Драники vs Alfalfa seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Драники
Драники
7
:
2
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds
Содержит больше Железо +74%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +82.9%
Содержит больше Калий +687.3%
Содержит больше Медь +14.6%
Содержит больше Марганец +38.3%
Содержит больше Селен +1383.3%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +31.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Драники
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Alfalfa seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 36% 20% 30% 7% 1% 26% 53% 25% 4%
Содержит больше Железо +74%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +82.9%
Содержит больше Калий +687.3%
Содержит больше Медь +14.6%
Содержит больше Марганец +38.3%
Содержит больше Селен +1383.3%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +31.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Драники
Драники
10
:
2
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds
Содержит больше Витамин E +1050%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +236.6%
Содержит больше Витамин B1 +107.9%
Содержит больше Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B3 +247.6%
Содержит больше Витамин B5 +34.5%
Содержит больше Витамин B6 +1217.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +13.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +37.2%
Содержит больше Витамин K +1029.6%
Драники
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Alfalfa seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 1% 0% 28% 19% 30% 10% 34% 8% 27% 0% 77%
Содержит больше Витамин E +1050%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +236.6%
Содержит больше Витамин B1 +107.9%
Содержит больше Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B3 +247.6%
Содержит больше Витамин B5 +34.5%
Содержит больше Витамин B6 +1217.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +13.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +37.2%
Содержит больше Витамин K +1029.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Драники
Драники
4
:
1
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds
Содержит больше Белки +52.4%
Содержит больше Жиры +2039.1%
Содержит больше Углеводы +1224.3%
Содержит больше Другое +795%
Содержит больше Вода +94.3%
Драники
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Alfalfa seeds
4% 2% 93%
Белки: 3.99 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 92.82 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Белки +52.4%
Содержит больше Жиры +2039.1%
Содержит больше Углеводы +1224.3%
Содержит больше Другое +795%
Содержит больше Вода +94.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Драники
Драники
2
:
1
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6560.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1737.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%
Драники
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
Alfalfa seeds
13% 10% 77%
Насыщенные жиры: 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: 0.409 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6560.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1737.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Драники
Драники
7
:
0
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +850%
Содержит больше Фруктоза +366.7%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Драники
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Alfalfa seeds
40% 60%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.08 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +850%
Содержит больше Фруктоза +366.7%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Alfalfa seeds
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Alfalfa seeds Мнение
24.51g 0.2g Драники
Белки 6.08g 3.99g Драники
Жиры 14.76g 0.69g Драники
Углеводы 27.81g 2.1g Драники
Калорийность 268kcal 23kcal Драники
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g 0.12g Драники
Сахар 1.79g 0.2g Alfalfa seeds
Клетчатка 3.3g 1.9g Драники
Кальций 32mg 32mg
Железо 1.67mg 0.96mg Драники
Магний 36mg 27mg Драники
Фосфор 128mg 70mg Драники
Калий 622mg 79mg Драники
Натрий 764mg 6mg Alfalfa seeds
Цинк 0.7mg 0.92mg Alfalfa seeds
Медь 0.18mg 0.157mg Драники
Марганец 0.26mg 0.188mg Драники
Селен 8.9µg 0.6µg Драники
Витамин A 113IU 155IU Alfalfa seeds
Витамин A, RAE 32µg 8µg Драники
Витамин E 0.23mg 0.02mg Драники
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 8.2mg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.076mg Драники
Витамин B2 0.173mg 0.126mg Драники
Витамин B3 1.672mg 0.481mg Драники
Витамин B5 0.757mg 0.563mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.034mg Драники
Витамин B9, общий 41µg 36µg Драники
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg 30.5µg Alfalfa seeds
Триптофан 0.087mg Драники
Треонин 0.24mg 0.134mg Драники
Изолейцин 0.28mg 0.143mg Драники
Лейцин 0.442mg 0.267mg Драники
Лизин 0.389mg 0.214mg Драники
Метионин 0.137mg Драники
Фенилаланин 0.3mg Драники
Валин 0.369mg 0.145mg Драники
Гистидин 0.141mg Драники
Холестерин 95mg 0mg Alfalfa seeds
Насыщенные жиры 2.496g 0.069g Alfalfa seeds
0.008g 0g Драники
0.001g 0g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.056g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.409g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Alfalfa seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds vs Radish seeds
Radish seeds
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds vs Watermelon seeds
Watermelon seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
20%
Alfalfa seeds
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
21%
Alfalfa seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 758mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Alfalfa seeds
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.427g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Alfalfa seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.