Сравнить продукты Дуриан и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+296.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+590%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+238.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.28
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+296.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+590%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+238.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+812.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+222.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+305.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1027.3%
Содержит
больше
Витамин C
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+812.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+222.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+305.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1027.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.9%
Содержит
больше
Жиры
+1515.2%
Содержит
больше
Углеводы
+169.6%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+72.9%
Содержит
больше
Жиры
+1515.2%
Содержит
больше
Углеводы
+169.6%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.29g | 8.15g |
|
|
| Белки | 1.47g | 0.85g |
|
| Жиры | 5.33g | 0.33g |
|
| Углеводы | 27.09g | 10.05g |
|
| Калорийность | 147kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
|
| Сахар | 3.66g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.9g |
|
| Кальций | 6mg | 13mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.4mg |
|
| Магний | 30mg | 15mg |
|
| Фосфор | 39mg | 27mg |
|
| Калий | 436mg | 110mg |
|
| Натрий | 2mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.28mg | |
| Медь | 0.207mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.325mg | 1.1mg |
|
| Витамин A | 44IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 50µg |
|
| Витамин E | 1.61mg |
|
|
| Витамин C | 19.7mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 17µg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
17%
Итоговая оценка минералов
21%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах