Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2423.5%
Содержит
больше
Железо
+61.1%
Содержит
больше
Магний
+143.8%
Содержит
больше
Калий
+187.2%
Содержит
больше
Цинк
+144%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+962.4%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Содержит
больше
Селен
+211.1%
Содержит
больше
Кальций
+2423.5%
Содержит
больше
Железо
+61.1%
Содержит
больше
Магний
+143.8%
Содержит
больше
Калий
+187.2%
Содержит
больше
Цинк
+144%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+962.4%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Содержит
больше
Селен
+211.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+71860%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1034.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+413.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.2%
Содержит
больше
Витамин A
+71860%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1034.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+413.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+43.2%
Содержит
больше
Другое
+229.9%
Содержит
больше
Углеводы
+10.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.4
Одинаковое количество вещества Вода - 71.61
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Жиры
+43.2%
Содержит
больше
Другое
+229.9%
Содержит
больше
Углеводы
+10.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.4
Одинаковое количество вещества Вода - 71.61
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 18.5g |
|
|
| Белки | 4.71g | 4.4g |
|
| Жиры | 2.75g | 1.92g |
|
| Углеводы | 19.22g | 21.3g |
|
| Калорийность | 103kcal | 120kcal |
|
| Крахмал | 17.63g |
|
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 2.8g |
|
| Кальций | 429mg | 17mg |
|
| Железо | 2.4mg | 1.49mg |
|
| Магний | 156mg | 64mg |
|
| Фосфор | 108mg | 152mg |
|
| Калий | 494mg | 172mg |
|
| Натрий | 34mg | 7mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.192mg |
|
| Марганец | 6.704mg | 0.631mg |
|
| Селен | 0.9µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 3598IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.107mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.412mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.123mg |
|
| Витамин B9, общий | 112µg | 42µg |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.131mg |
|
|
| Изолейцин | 0.157mg |
|
|
| Лейцин | 0.261mg |
|
|
| Лизин | 0.239mg |
|
|
| Метионин | 0.096mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.185mg |
|
|
| Валин | 0.185mg |
|
|
| Гистидин | 0.127mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.231g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
11%
Итоговая оценка минералов
148%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)