Сравнить продукты Икра и Snapper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+220.8%
Содержит
больше
Фосфор
+156.2%
Содержит
больше
Цинк
+190.9%
Содержит
больше
Медь
+178.3%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
больше
Калий
+84.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 49
Содержит
больше
Железо
+220.8%
Содержит
больше
Фосфор
+156.2%
Содержит
больше
Цинк
+190.9%
Содержит
больше
Медь
+178.3%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
больше
Калий
+84.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+163.5%
Содержит
больше
Витамин C
+925%
Содержит
больше
Витамин B1
+422.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+23625%
Содержит
больше
Витамин B3
+533.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+229.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.6%
Содержит
больше
Витамин A
+163.5%
Содержит
больше
Витамин C
+925%
Содержит
больше
Витамин B1
+422.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+23625%
Содержит
больше
Витамин B3
+533.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+229.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+378.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+59.5%
Содержит
больше
Вода
+20%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.3
Содержит
больше
Жиры
+378.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+59.5%
Содержит
больше
Вода
+20%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+561.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+478.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+561.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+478.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.92g | 0g |
|
|
| Белки | 28.62g | 26.3g |
|
| Жиры | 8.23g | 1.72g |
|
| Углеводы | 1.92g | 0g |
|
| Калорийность | 204kcal | 128kcal |
|
| Кальций | 28mg | 40mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.24mg |
|
| Магний | 26mg | 37mg |
|
| Фосфор | 515mg | 201mg |
|
| Калий | 283mg | 522mg |
|
| Натрий | 117mg | 57mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.017mg |
|
| Селен | 51.7µg | 49µg |
|
| Витамин A | 303IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 35µg |
|
| Витамин C | 16.4mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.004mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.346mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.294mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 1.153mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 1.212mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 2.137mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 2.415mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.027mg |
|
| Валин | 1.676mg | 1.355mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.774mg |
|
| Холестерин | 479mg | 47mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.365g |
|
| 1.747g | 0.273g |
|
|
| 1.26g | 0.048g |
|
|
| 0.105g | 0.022g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.588g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
169%
53%
Итоговая оценка минералов
68%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Snapper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.501g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Snapper ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Snapper дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах