Сравнить продукты Имбирь и Fiddlehead ferns
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+118.3%
Содержит
больше
Фосфор
+197.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+144.1%
Содержит
больше
Медь
+41.6%
Содержит
больше
Марганец
+122.7%
Содержит
больше
Магний
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+118.3%
Содержит
больше
Фосфор
+197.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+144.1%
Содержит
больше
Медь
+41.6%
Содержит
больше
Марганец
+122.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+432%
Содержит
больше
Витамин B2
+517.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+564%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+432%
Содержит
больше
Витамин B2
+517.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+564%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+220.8%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.83
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+220.8%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.83
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.77g | 5.54g |
|
|
| Белки | 1.82g | 4.55g |
|
| Жиры | 0.75g | 0.4g |
|
| Углеводы | 17.77g | 5.54g |
|
| Калорийность | 80kcal | 34kcal |
|
| Сахар | 1.7g |
|
|
| Клетчатка | 2g |
|
|
| Кальций | 16mg | 32mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.31mg |
|
| Магний | 43mg | 34mg |
|
| Фосфор | 34mg | 101mg |
|
| Калий | 415mg | 370mg |
|
| Натрий | 13mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.229mg | 0.51mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 3617IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 181µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин C | 5mg | 26.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.75mg | 4.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.16mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 11µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.074mg |
|
|
| Лизин | 0.057mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.045mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.03mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.203g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
38%
Итоговая оценка минералов
23%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fiddlehead ferns ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fiddlehead ferns дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах