Сравнить продукты Имбирь и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Содержит
больше
Кальций
+1050%
Содержит
больше
Железо
+406.7%
Содержит
больше
Магний
+325.6%
Содержит
больше
Фосфор
+526.5%
Содержит
больше
Цинк
+532.4%
Содержит
больше
Медь
+354.4%
Содержит
больше
Марганец
+1166.4%
Содержит
больше
Селен
+128.6%
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Содержит
больше
Кальций
+1050%
Содержит
больше
Железо
+406.7%
Содержит
больше
Магний
+325.6%
Содержит
больше
Фосфор
+526.5%
Содержит
больше
Цинк
+532.4%
Содержит
больше
Медь
+354.4%
Содержит
больше
Марганец
+1166.4%
Содержит
больше
Селен
+128.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1284%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+590.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.16
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1284%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+590.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1166.3%
Содержит
больше
Белки
+220.9%
Содержит
больше
Жиры
+4741.3%
Содержит
больше
Углеводы
+177.4%
Содержит
больше
Другое
+202.6%
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Вода
+1166.3%
Содержит
больше
Белки
+220.9%
Содержит
больше
Жиры
+4741.3%
Содержит
больше
Углеводы
+177.4%
Содержит
больше
Другое
+202.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1990.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.3%
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1990.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.77g | 28.49g |
|
|
| Белки | 1.82g | 5.84g |
|
| Жиры | 0.75g | 36.31g |
|
| Углеводы | 17.77g | 49.29g |
|
| Калорийность | 80kcal | 525kcal |
|
| Сахар | 1.7g | 2.99g |
|
| Клетчатка | 2g | 20.8g |
|
| Кальций | 16mg | 184mg |
|
| Железо | 0.6mg | 3.04mg |
|
| Магний | 43mg | 183mg |
|
| Фосфор | 34mg | 213mg |
|
| Калий | 415mg | 350mg |
|
| Натрий | 13mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.226mg | 1.027mg |
|
| Марганец | 0.229mg | 2.9mg |
|
| Селен | 0.7µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0mg |
|
| Витамин C | 5mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.346mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.75mg | 1.299mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.16mg | |
| Витамин B9, общий | 11µg | 76µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.074mg |
|
|
| Лизин | 0.057mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.045mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.03mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.203g | 25.94g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 3.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
23%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.737g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах