Сравнить продукты Имбирь и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+86.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Медь
+14.1%
Содержит
больше
Кальций
+931.3%
Содержит
больше
Железо
+581.7%
Содержит
больше
Магний
+37.2%
Содержит
больше
Фосфор
+452.9%
Содержит
больше
Цинк
+332.4%
Содержит
больше
Марганец
+501.3%
Содержит
больше
Селен
+4671.4%
Содержит
больше
Калий
+86.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Медь
+14.1%
Содержит
больше
Кальций
+931.3%
Содержит
больше
Железо
+581.7%
Содержит
больше
Магний
+37.2%
Содержит
больше
Фосфор
+452.9%
Содержит
больше
Цинк
+332.4%
Содержит
больше
Марганец
+501.3%
Содержит
больше
Селен
+4671.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
6
Содержит
больше
Витамин C
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+1656%
Содержит
больше
Витамин B2
+1023.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+681.8%
Содержит
больше
Витамин K
+5600%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.153
Содержит
больше
Витамин C
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+1656%
Содержит
больше
Витамин B2
+1023.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+681.8%
Содержит
больше
Витамин K
+5600%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.153
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+225.6%
Содержит
больше
Белки
+612.1%
Содержит
больше
Жиры
+469.3%
Содержит
больше
Углеводы
+213.8%
Содержит
больше
Другое
+259.7%
Содержит
больше
Вода
+225.6%
Содержит
больше
Белки
+612.1%
Содержит
больше
Жиры
+469.3%
Содержит
больше
Углеводы
+213.8%
Содержит
больше
Другое
+259.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+561.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1016.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+561.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1016.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.77g | 51.07g | ||
Белки | 1.82g | 12.96g | |
Жиры | 0.75g | 4.27g | |
Углеводы | 17.77g | 55.77g | |
Калорийность | 80kcal | 313kcal | |
Сахар | 1.7g | 6.42g | |
Клетчатка | 2g | 4.7g | |
Кальций | 16mg | 165mg | |
Железо | 0.6mg | 4.09mg | |
Магний | 43mg | 59mg | |
Фосфор | 34mg | 188mg | |
Калий | 415mg | 223mg | |
Натрий | 13mg | 601mg | |
Цинк | 0.34mg | 1.47mg | |
Медь | 0.226mg | 0.198mg | |
Марганец | 0.229mg | 1.377mg | |
Селен | 0.7µg | 33.4µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.24mg | |
Витамин C | 5mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.439mg | |
Витамин B2 | 0.034mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 0.75mg | 6.25mg | |
Витамин B5 | 0.203mg | 0.456mg | |
Витамин B6 | 0.16mg | 0.153mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 86µg | |
Витамин K | 0.1µg | 5.7µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.036mg | 0.299mg | |
Изолейцин | 0.051mg | 0.258mg | |
Лейцин | 0.074mg | 0.461mg | |
Лизин | 0.057mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.013mg | 0.105mg | |
Фенилаланин | 0.045mg | 0.315mg | |
Валин | 0.073mg | 0.31mg | |
Гистидин | 0.03mg | 0.15mg | |
Насыщенные жиры | 0.203g | 0.989g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 1.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 1.72g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
38%
Итоговая оценка минералов
23%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.786g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах