Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+480%
Содержит
больше
Железо
+105.1%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+272.1%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 231
Одинаковое количество вещества Селен - 27
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+480%
Содержит
больше
Железо
+105.1%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+272.1%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 231
Одинаковое количество вещества Селен - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+862.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+12%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+134.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+862.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+12%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+134.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+63.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+103.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.9
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+63.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+103.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+469.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+469.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.65g | 0g | ||
Белки | 14.25g | 28.94g | |
Жиры | 31.33g | 19.17g | |
Углеводы | 0.65g | 0g | |
Калорийность | 346kcal | 297kcal | |
Кальций | 18mg | 16mg | |
Железо | 1.18mg | 2.42mg | |
Магний | 14mg | 19mg | |
Фосфор | 142mg | 174mg | |
Калий | 253mg | 231mg | |
Натрий | 731mg | 47mg | |
Цинк | 1.79mg | 6.66mg | |
Медь | 0.08mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.058mg | 0.01mg | |
Селен | 24.8µg | 27µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.568mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 3.25mg | 4.105mg | |
Витамин B5 | 0.51mg | 0.571mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.91µg | 2.13µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.114mg | 0.19mg | |
Треонин | 0.563mg | 1.156mg | |
Изолейцин | 0.52mg | 1.317mg | |
Лейцин | 0.956mg | 2.302mg | |
Лизин | 1.083mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.346mg | 0.754mg | |
Фенилаланин | 0.477mg | 1.143mg | |
Валин | 0.572mg | 1.436mg | |
Гистидин | 0.411mg | 0.924mg | |
Холестерин | 76mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 11.27g | 7.548g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 8.175g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.708g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
44%
Итоговая оценка минералов
46%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.722g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах