Сравнить продукты Кайенский перец и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+448.1%
Содержит
больше
Железо
+75.7%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+419.1%
Содержит
больше
Фосфор
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Цинк
+32.3%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+49.2%
Содержит
больше
Селен
+33%
Содержит
больше
Кальций
+448.1%
Содержит
больше
Железо
+75.7%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+419.1%
Содержит
больше
Фосфор
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Цинк
+32.3%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+49.2%
Содержит
больше
Селен
+33%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+416000%
Содержит
больше
Витамин E
+3675.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+713.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+965.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+135.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2130.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+11%
Содержит
больше
Витамин A
+416000%
Содержит
больше
Витамин E
+3675.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+713.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+965.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+135.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2130.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+11%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+610.7%
Содержит
больше
Другое
+237.4%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23.9%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Содержит
больше
Жиры
+610.7%
Содержит
больше
Другое
+237.4%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23.9%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+518%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+565.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+518%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+565.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.43g | 59.49g | ||
Белки | 12.01g | 14.57g | |
Жиры | 17.27g | 2.43g | |
Углеводы | 56.63g | 70.19g | |
Калорийность | 318kcal | 338kcal | |
Крахмал | 53.92g | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Сахар | 10.34g | 6.82g | |
Клетчатка | 27.2g | 10.7g | |
Кальций | 148mg | 27mg | |
Железо | 7.8mg | 4.44mg | |
Магний | 152mg | 136mg | |
Фосфор | 293mg | 401mg | |
Калий | 2014mg | 388mg | |
Натрий | 30mg | 8mg | |
Цинк | 2.48mg | 3.28mg | |
Медь | 0.373mg | 0.511mg | |
Марганец | 2mg | 2.983mg | |
Селен | 8.8µg | 11.7µg | |
Витамин A | 41610IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 2081µg | 0µg | |
Витамин E | 29.83mg | 0.79mg | |
Витамин C | 76.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.328mg | 0.364mg | |
Витамин B2 | 0.919mg | 0.113mg | |
Витамин B3 | 8.701mg | 6.843mg | |
Витамин B5 | 1.068mg | ||
Витамин B6 | 2.45mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 106µg | 45µg | |
Витамин K | 80.3µg | 3.6µg | |
Триптофан | 0.132mg | ||
Треонин | 0.443mg | ||
Изолейцин | 0.552mg | ||
Лейцин | 1.07mg | ||
Лизин | 0.409mg | ||
Метионин | 0.258mg | ||
Фенилаланин | 0.737mg | ||
Валин | 0.681mg | ||
Гистидин | 0.36mg | ||
Насыщенные жиры | 3.26g | 0.406g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.445g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 1.258g | |
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
35%
Итоговая оценка минералов
125%
119%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.854g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах