Сравнить продукты Какао (напиток) и Sour cream
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.1%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+930%
Содержит
больше
Кальций
+23.7%
Содержит
больше
Селен
+51.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 211
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.1%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+930%
Содержит
больше
Кальций
+23.7%
Содержит
больше
Селен
+51.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 211
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+63.3%
Содержит
больше
Витамин A
+147.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Содержит
больше
Витамин D
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+63.3%
Содержит
больше
Витамин A
+147.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+53.4%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Белки
+98.9%
Содержит
больше
Жиры
+502.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+53.4%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Белки
+98.9%
Содержит
больше
Жиры
+502.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+505.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+495.2%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Насыщенные жиры:
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+505.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+495.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.74g | 7g |
|
|
| Белки | 3.52g | 7g |
|
| Жиры | 2.34g | 14.1g |
|
| Углеводы | 10.74g | 7g |
|
| Калорийность | 77kcal | 181kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 9.66g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 114mg | 141mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.06mg |
|
| Магний | 23mg | 11mg |
|
| Фосфор | 105mg | 85mg |
|
| Калий | 197mg | 211mg |
|
| Натрий | 44mg | 70mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 2.7µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 176IU | 436IU |
|
| Витамин A, RAE | 51µg | 119µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 45IU | 10IU |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.095mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.305mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.15mg |
|
|
| Валин | 0.201mg |
|
|
| Гистидин | 0.067mg |
|
|
| Холестерин | 8mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.431g | 8.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 4.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.269g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах