Сравнить продукты Какао-порошок и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+326.7%
Содержит
больше
Железо
+593%
Содержит
больше
Магний
+1979.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1531.1%
Содержит
больше
Калий
+160.1%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+389.9%
Содержит
больше
Медь
+173.3%
Содержит
больше
Марганец
+621.2%
Содержит
больше
Селен
+1942.9%
Содержит
больше
Кальций
+326.7%
Содержит
больше
Железо
+593%
Содержит
больше
Магний
+1979.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1531.1%
Содержит
больше
Калий
+160.1%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+389.9%
Содержит
больше
Медь
+173.3%
Содержит
больше
Марганец
+621.2%
Содержит
больше
Селен
+1942.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+119%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+385.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+119%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+385.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69%
Содержит
больше
Жиры
+1422.2%
Содержит
больше
Углеводы
+106%
Содержит
больше
Другое
+190%
Содержит
больше
Вода
+1813.3%
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+69%
Содержит
больше
Жиры
+1422.2%
Содержит
больше
Углеводы
+106%
Содержит
больше
Другое
+190%
Содержит
больше
Вода
+1813.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1853%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1853%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.9g | 28.1g |
|
|
| Белки | 19.6g | 11.6g |
|
| Жиры | 13.7g | 0.9g |
|
| Углеводы | 57.9g | 28.1g |
|
| Калорийность | 228kcal | 148kcal |
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 37g |
|
|
| Кальций | 128mg | 30mg |
|
| Железо | 13.86mg | 2mg |
|
| Магний | 499mg | 24mg |
|
| Фосфор | 734mg | 45mg |
|
| Калий | 1524mg | 586mg |
|
| Натрий | 21mg | 35mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 1.39mg |
|
| Медь | 3.788mg | 1.386mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 0.532mg |
|
| Селен | 14.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.379mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 19µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.252mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.451mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 0.425mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 0.64mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 0.592mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.143mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.451mg |
|
| Валин | 1.177mg | 0.599mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.241mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.222g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.234g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
17%
Итоговая оценка минералов
339%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.848g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)