Сравнить продукты Капуста Провансаль и Egg McMUFFIN
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-67.1%
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Железо
+945.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+900%
Содержит
больше
Калий
+34.1%
Содержит
больше
Цинк
+821.4%
Содержит
больше
Медь
+460%
Содержит
больше
Марганец
+130.4%
Содержит
меньше
Натрий
-67.1%
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Железо
+945.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+900%
Содержит
больше
Калий
+34.1%
Содержит
больше
Цинк
+821.4%
Содержит
больше
Медь
+460%
Содержит
больше
Марганец
+130.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1116.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+907.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1740%
Содержит
больше
Витамин B3
+1405.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+239.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.59
Содержит
больше
Витамин C
+1116.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+907.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1740%
Содержит
больше
Витамин B3
+1405.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+239.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.59
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+39.6%
Содержит
больше
Белки
+1335.8%
Содержит
больше
Углеводы
+45.5%
Содержит
больше
Другое
+195.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.66
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Содержит
больше
Вода
+39.6%
Содержит
больше
Белки
+1335.8%
Содержит
больше
Углеводы
+45.5%
Содержит
больше
Другое
+195.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.721
Насыщенные жиры:
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
5.348 г
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.721
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+2140%
Содержит
больше
Глюкоза
+322.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+234.9%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+2140%
Содержит
больше
Глюкоза
+322.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+234.9%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.99g | 20.57g |
|
|
| Белки | 0.95g | 13.64g |
|
| Жиры | 9.91g | 9.66g |
|
| Углеводы | 14.89g | 21.67g |
|
| Калорийность | 153kcal | 228kcal |
|
| Фруктоза | 1.44g | 0.43g |
|
| Сахар | 12.19g | 2.13g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.1g |
|
| Кальций | 30mg | 192mg |
|
| Железо | 0.22mg | 2.3mg |
|
| Магний | 8mg | 20mg |
|
| Фосфор | 20mg | 200mg |
|
| Калий | 129mg | 173mg |
|
| Натрий | 203mg | 617mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.015mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.235mg |
|
| Витамин A | 95IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 28µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.59mg |
|
| Витамин C | 14.6mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.262mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.368mg |
|
| Витамин B3 | 0.206mg | 3.102mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.836mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.145mg |
|
| Витамин B9, общий | 79µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.01µg |
|
|
| Витамин K | 70.9µg |
|
|
| Холестерин | 4mg | 165mg |
|
| Транс-жиры | 0.037g | 0.109g |
|
| Насыщенные жиры | 1.599g | 3.592g |
|
| 0.001g | 0.021g |
|
|
| 0.006g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 2.721g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 1.735g |
|
| 0.002g | 0.01g |
|
|
| 4.979g | 1.416g |
|
|
| 0.024g | 0.001g |
|
|
| 0.279g | 0.114g |
|
|
| 0.001g | 0.002g |
|
|
| 0.006g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
31%
Итоговая оценка минералов
9%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.993g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg McMUFFIN более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах