Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Кекс
  5. Compare
  6. Кекс vs. Fig bars

Сравнить продукты Кекс и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Кекс
Кекс
1
:
9
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Натрий -71.1%
Содержит больше Кальций +93.9%
Содержит больше Железо +40.1%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Фосфор +19.2%
Содержит больше Калий +35.3%
Содержит больше Цинк +44.4%
Содержит больше Медь +194%
Содержит больше Марганец +55.9%
Содержит больше Селен +65%
Кекс
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 78% 12% 23% 14% 14% 8% 17% 29% 11%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит меньше Натрий -71.1%
Содержит больше Кальций +93.9%
Содержит больше Железо +40.1%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Фосфор +19.2%
Содержит больше Калий +35.3%
Содержит больше Цинк +44.4%
Содержит больше Медь +194%
Содержит больше Марганец +55.9%
Содержит больше Селен +65%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Кекс
Кекс
2
:
9
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин E +38.5%
Содержит больше Витамин C +66.7%
Содержит больше Витамин A +50%
Содержит больше Витамин B1 +216%
Содержит больше Витамин B2 +119.2%
Содержит больше Витамин B3 +136.9%
Содержит больше Витамин B5 +61.1%
Содержит больше Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин K +286.7%
Кекс
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 19% 0% 2% 13% 23% 15% 14% 11% 15% 2% 4%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин E +38.5%
Содержит больше Витамин C +66.7%
Содержит больше Витамин A +50%
Содержит больше Витамин B1 +216%
Содержит больше Витамин B2 +119.2%
Содержит больше Витамин B3 +136.9%
Содержит больше Витамин B5 +61.1%
Содержит больше Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин K +286.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Кекс
Кекс
2
:
3
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Жиры +24.7%
Содержит больше Вода +53.3%
Содержит больше Белки +27.6%
Содержит больше Углеводы +15.1%
Содержит больше Другое +45.5%
Кекс
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Жиры +24.7%
Содержит больше Вода +53.3%
Содержит больше Белки +27.6%
Содержит больше Углеводы +15.1%
Содержит больше Другое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Кекс
Кекс
3
:
0
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.123
Кекс
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: 3.323 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.123

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кекс Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Fig bars Мнение
57.9g 66.3g Fig bars
Белки 2.9g 3.7g Fig bars
Жиры 9.1g 7.3g Кекс
Углеводы 61.6g 70.9g Fig bars
Калорийность 324kcal 348kcal Fig bars
Сахар 27.42g 46.36g Кекс
Клетчатка 3.7g 4.6g Fig bars
Кальций 33mg 64mg Fig bars
Железо 2.07mg 2.9mg Fig bars
Магний 16mg 27mg Fig bars
Фосфор 52mg 62mg Fig bars
Калий 153mg 207mg Fig bars
Натрий 101mg 350mg Кекс
Цинк 0.27mg 0.39mg Fig bars
Медь 0.05mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.22mg 0.343mg Fig bars
Селен 2µg 3.3µg Fig bars
Витамин A 22IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 7µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.9mg 0.65mg Кекс
Витамин C 0.5mg 0.3mg Кекс
Витамин B1 0.05mg 0.158mg Fig bars
Витамин B2 0.099mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 0.791mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.226mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.046mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 20µg 35µg Fig bars
Витамин B12 0.01µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 1.5µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.042mg 0.046mg Fig bars
Треонин 0.102mg 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.121mg 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.206mg 0.224mg Fig bars
Лизин 0.121mg 0.14mg Fig bars
Метионин 0.059mg 0.053mg Кекс
Фенилаланин 0.14mg 0.145mg Fig bars
Валин 0.144mg 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.071mg 0.067mg Кекс
Холестерин 5mg 0mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.048g 1.123g Кекс
0.001g 0g Кекс
Мононенасыщенные жиры 4.2g 3.003g Кекс
Полиненасыщенные жиры 3.323g 2.772g Кекс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кекс Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кекс
Кекс vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Кекс
Кекс vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Кекс
Кекс vs Фэнлису
Фэнлису
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Кекс
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
21%
Кекс
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кекс
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.