Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кекс
  5. Сравнить
  6. Кекс vs. Fig bars

Сравнить продукты Кекс и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +93.9%
Содержит больше КалийКалий +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.1%
Содержит больше МедьМедь +194%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.2%
Содержит больше МарганецМарганец +55.9%
Содержит больше СеленСелен +65%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +286.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +64%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.7%
Содержит больше ВодаВода +53.3%
Содержит больше БелкиБелки +27.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.123g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кекс Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Fig bars Мнение
Калорийность 324kcal 348kcal Fig bars
Белки 2.9g 3.7g Fig bars
Жиры 9.1g 7.3g Кекс
Витамин C 0.5mg 0.3mg Кекс
57.9g 66.3g Fig bars
Углеводы 61.6g 70.9g Fig bars
Холестерин 5mg 0mg Fig bars
Магний 16mg 27mg Fig bars
Кальций 33mg 64mg Fig bars
Калий 153mg 207mg Fig bars
Железо 2.07mg 2.9mg Fig bars
Сахар 27.42g 46.36g Кекс
Клетчатка 3.7g 4.6g Fig bars
Медь 0.05mg 0.147mg Fig bars
Цинк 0.27mg 0.39mg Fig bars
Фосфор 52mg 62mg Fig bars
Натрий 101mg 350mg Кекс
Витамин A 22IU 33IU Fig bars
Витамин A 7µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.9mg 0.65mg Кекс
Марганец 0.22mg 0.343mg Fig bars
Селен 2µg 3.3µg Fig bars
Витамин B1 0.05mg 0.158mg Fig bars
Витамин B2 0.099mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 0.791mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.226mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.046mg 0.075mg Fig bars
Витамин B12 0.01µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 1.5µg 5.8µg Fig bars
Витамин B9 20µg 35µg Fig bars
Холин 8.9mg 14.6mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.048g 1.123g Кекс
Мононенасыщенные жиры 4.2g 3.003g Кекс
Полиненасыщенные жиры 3.323g 2.772g Кекс
Триптофан 0.042mg 0.046mg Fig bars
Треонин 0.102mg 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.121mg 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.206mg 0.224mg Fig bars
Лизин 0.121mg 0.14mg Fig bars
Метионин 0.059mg 0.053mg Кекс
Фенилаланин 0.14mg 0.145mg Fig bars
Валин 0.144mg 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.071mg 0.067mg Кекс
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g Кекс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кекс Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кекс
Кекс vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Кекс
Кекс vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Кекс
Кекс vs Фэнлису
Фэнлису
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Кекс
18%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
21%
Кекс
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кекс
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.