Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Кекс
  5. Compare
  6. Кекс vs. Pan dulce

Сравнить продукты Кекс и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Кекс
Кекс
2
:
8
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Калий +48.5%
Содержит меньше Натрий -55.7%
Содержит больше Кальций +160.6%
Содержит больше Железо +38.6%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +80.8%
Содержит больше Цинк +211.1%
Содержит больше Медь +142%
Содержит больше Марганец +109.1%
Содержит больше Селен +1210%
Кекс
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 78% 12% 23% 14% 14% 8% 17% 29% 11%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Калий +48.5%
Содержит меньше Натрий -55.7%
Содержит больше Кальций +160.6%
Содержит больше Железо +38.6%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +80.8%
Содержит больше Цинк +211.1%
Содержит больше Медь +142%
Содержит больше Марганец +109.1%
Содержит больше Селен +1210%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Кекс
Кекс
1
:
10
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин E +210.3%
Содержит больше Витамин C +140%
Содержит больше Витамин B1 +654%
Содержит больше Витамин B2 +132.3%
Содержит больше Витамин B3 +337.8%
Содержит больше Витамин B5 +161.1%
Содержит больше Витамин B6 +23.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +440%
Содержит больше Витамин B12 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 23
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Кекс
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 19% 0% 2% 13% 23% 15% 14% 11% 15% 2% 4%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин E +210.3%
Содержит больше Витамин C +140%
Содержит больше Витамин B1 +654%
Содержит больше Витамин B2 +132.3%
Содержит больше Витамин B3 +337.8%
Содержит больше Витамин B5 +161.1%
Содержит больше Витамин B6 +23.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +440%
Содержит больше Витамин B12 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 23
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Кекс
Кекс
3
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Вода +17.5%
Содержит больше Белки +224.8%
Содержит больше Жиры +27.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38
Одинаковое количество вещества Другое - 1.08
Кекс
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Вода +17.5%
Содержит больше Белки +224.8%
Содержит больше Жиры +27.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38
Одинаковое количество вещества Другое - 1.08

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Кекс
Кекс
3
:
0
Pan dulce
Pan dulce
Содержит меньше Насыщенные жиры -52%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.2%
Кекс
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: 3.323 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -52%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кекс Pan dulce
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Pan dulce Мнение
57.9g 54.08g Кекс
Белки 2.9g 9.42g Pan dulce
Жиры 9.1g 11.58g Pan dulce
Углеводы 61.6g 56.38g Кекс
Калорийность 324kcal 367kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 27.42g 12.5g Pan dulce
Клетчатка 3.7g 2.3g Кекс
Кальций 33mg 86mg Pan dulce
Железо 2.07mg 2.87mg Pan dulce
Магний 16mg 24mg Pan dulce
Фосфор 52mg 94mg Pan dulce
Калий 153mg 103mg Кекс
Натрий 101mg 228mg Кекс
Цинк 0.27mg 0.84mg Pan dulce
Медь 0.05mg 0.121mg Pan dulce
Марганец 0.22mg 0.46mg Pan dulce
Селен 2µg 26.2µg Pan dulce
Витамин A 22IU 23IU Pan dulce
Витамин A, RAE 7µg 5µg Кекс
Витамин E 0.9mg 0.29mg Кекс
Витамин C 0.5mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.05mg 0.377mg Pan dulce
Витамин B2 0.099mg 0.23mg Pan dulce
Витамин B3 0.791mg 3.463mg Pan dulce
Витамин B5 0.226mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.046mg 0.057mg Pan dulce
Витамин B9, общий 20µg 108µg Pan dulce
Витамин B12 0.01µg 0.11µg Pan dulce
Витамин K 1.5µg 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.042mg Кекс
Треонин 0.102mg Кекс
Изолейцин 0.121mg Кекс
Лейцин 0.206mg Кекс
Лизин 0.121mg Кекс
Метионин 0.059mg Кекс
Фенилаланин 0.14mg Кекс
Валин 0.144mg Кекс
Гистидин 0.071mg Кекс
Холестерин 5mg 30mg Кекс
Транс-жиры 1.103g Кекс
Насыщенные жиры 1.048g 2.183g Кекс
0.001g 0g Кекс
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 4.2g 3.499g Кекс
Полиненасыщенные жиры 3.323g 1.53g Кекс
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кекс Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кекс
Кекс vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Кекс
Кекс vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Кекс
Кекс vs Фэнлису
Фэнлису
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Кекс
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
21%
Кекс
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.135g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кекс
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.92g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.