Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Cockles

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Cockles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +130.8%
Содержит больше Железо +1333.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 43% 29% 16% 11% 1% 14% 7% 6% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 608% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +130.8%
Содержит больше Железо +1333.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3 +466.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 18% 7% 4% 11% 11% 15% 3% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 47% 60% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3 +466.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +80%
Содержит больше Углеводы +60.9%
Содержит больше Вода +12.9%
Содержит больше Белки +658.4%
Содержит больше Другое +434.9%
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
14% 5% 79% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 4.7 г
Вода: 78.8 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Жиры +80%
Содержит больше Углеводы +60.9%
Содержит больше Вода +12.9%
Содержит больше Белки +658.4%
Содержит больше Другое +434.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кивано Cockles
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Cockles Мнение
7.56g 4.7g Кивано
Белки 1.78g 13.5g Cockles
Жиры 1.26g 0.7g Кивано
Углеводы 7.56g 4.7g Кивано
Калорийность 44kcal 79kcal Cockles
Кальций 13mg 30mg Cockles
Железо 1.13mg 16.2mg Cockles
Магний 40mg Кивано
Фосфор 37mg Кивано
Калий 123mg Кивано
Натрий 2mg Cockles
Цинк 0.48mg Кивано
Медь 0.02mg Кивано
Марганец 0.039mg Кивано
Витамин A 147IU Кивано
Витамин A, RAE 7µg Кивано
Витамин C 5.3mg Кивано
Витамин B1 0.025mg 0.01mg Кивано
Витамин B2 0.015mg 0.2mg Cockles
Витамин B3 0.565mg 3.2mg Cockles
Витамин B5 0.183mg Кивано
Витамин B6 0.063mg Кивано
Витамин B9, общий 3µg Кивано

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кивано Cockles
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Кивано
9%
Cockles
Итоговая оценка минералов
13%
Кивано
62%
Cockles

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кивано
Продукт Кивано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кивано
Продукт Кивано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cockles
Cockles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cockles
Гликемический индекс продукта Cockles ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cockles
Cockles дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Cockles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.