Сравнить продукты Киви и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+305.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+67.6%
Содержит
больше
Железо
+1203.2%
Содержит
больше
Фосфор
+261.8%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Марганец
+203.1%
Содержит
больше
Селен
+9200%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Калий
+305.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+67.6%
Содержит
больше
Железо
+1203.2%
Содержит
больше
Фосфор
+261.8%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Марганец
+203.1%
Содержит
больше
Селен
+9200%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.8%
Содержит
больше
Витамин K
+4937.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1492.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+768%
Содержит
больше
Витамин B3
+1249.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.8%
Содержит
больше
Витамин K
+4937.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1492.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+768%
Содержит
больше
Витамин B3
+1249.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+163.1%
Содержит
больше
Белки
+486.8%
Содержит
больше
Жиры
+2250%
Содержит
больше
Углеводы
+229.2%
Содержит
больше
Другое
+106.6%
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+163.1%
Содержит
больше
Белки
+486.8%
Содержит
больше
Жиры
+2250%
Содержит
больше
Углеводы
+229.2%
Содержит
больше
Другое
+106.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9285.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+267.6%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.287 г
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9285.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+267.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+4010%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+13.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+826.3%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+4010%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+13.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+826.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.66g | 48.26g |
|
|
| Белки | 1.14g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.52g | 12.22g |
|
| Углеводы | 14.66g | 48.26g |
|
| Калорийность | 61kcal | 330kcal |
|
| Крахмал | 0g | 42.85g |
|
| Фруктоза | 4.35g | 0g |
|
| Сахар | 8.99g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 3g |
|
|
| Кальций | 34mg | 57mg |
|
| Железо | 0.31mg | 4.04mg |
|
| Магний | 17mg | 18mg |
|
| Фосфор | 34mg | 123mg |
|
| Калий | 312mg | 77mg |
|
| Натрий | 3mg | 329mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.297mg |
|
| Селен | 0.2µg | 18.6µg |
|
| Витамин A | 87IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Витамин E | 1.46mg | 0mg |
|
| Витамин C | 92.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 4.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.164mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 122µg |
|
| Витамин K | 40.3µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.061mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.044mg |
|
|
| Валин | 0.057mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 4.621g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 1.055g |
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
30%
Итоговая оценка минералов
14%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.592g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах