Сравнить продукты Киноа и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+50.5%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+282.4%
Содержит
больше
Железо
+448.3%
Содержит
больше
Калий
+320.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+104.6%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+727.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 60
Содержит
больше
Фосфор
+50.5%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+282.4%
Содержит
больше
Железо
+448.3%
Содержит
больше
Калий
+320.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+104.6%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+727.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 60
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+141.8%
Содержит
больше
Жиры
+291.8%
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+133.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.58
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+141.8%
Содержит
больше
Жиры
+291.8%
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+133.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+877.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+534.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.5%
Насыщенные жиры:
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
1.078 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+877.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+534.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.5g | 25.31g |
|
|
| Белки | 4.4g | 1.82g |
|
| Жиры | 1.92g | 0.49g |
|
| Углеводы | 21.3g | 25.31g |
|
| Калорийность | 120kcal | 99kcal |
|
| Крахмал | 17.63g |
|
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Кальций | 17mg | 65mg |
|
| Железо | 1.49mg | 8.17mg |
|
| Магний | 64mg | 60mg |
|
| Фосфор | 152mg | 101mg |
|
| Калий | 172mg | 723mg |
|
| Натрий | 7mg | 6mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 2.23mg |
|
| Медь | 0.192mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 0.631mg | 5.224mg |
|
| Селен | 2.8µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 5IU | 6IU |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 75µg |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.131mg |
|
|
| Изолейцин | 0.157mg |
|
|
| Лейцин | 0.261mg |
|
|
| Лизин | 0.239mg |
|
|
| Метионин | 0.096mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.185mg |
|
|
| Валин | 0.185mg |
|
|
| Гистидин | 0.127mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.119g |
|
| 0.015g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.054g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
13%
Итоговая оценка минералов
38%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах