Сравнить продукты Китайская кухня и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
больше
Кальций
+959.1%
Содержит
больше
Железо
+110.8%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+203.9%
Содержит
больше
Медь
+157.1%
Содержит
больше
Марганец
+118.4%
Содержит
больше
Селен
+368.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.61
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
больше
Кальций
+959.1%
Содержит
больше
Железо
+110.8%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+203.9%
Содержит
больше
Медь
+157.1%
Содержит
больше
Марганец
+118.4%
Содержит
больше
Селен
+368.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.61
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+250.6%
Содержит
больше
Витамин E
+34.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+769.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1042.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+440%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.447
Содержит
больше
Витамин A
+250.6%
Содержит
больше
Витамин E
+34.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+769.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1042.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+440%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.447
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+81.7%
Содержит
больше
Белки
+89.1%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+332.1%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Вода
+81.7%
Содержит
больше
Белки
+89.1%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+332.1%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.6%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+1289.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+42%
Содержит
больше
Фруктоза
+105.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+1289.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+42%
Содержит
больше
Фруктоза
+105.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.79g | 29.8g |
|
|
| Белки | 7.08g | 13.39g |
|
| Жиры | 5.3g | 9.54g |
|
| Углеводы | 7.29g | 31.5g |
|
| Калорийность | 105kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 1.82g | 25.29g |
|
| Фруктоза | 0.55g | 1.13g |
|
| Сахар | 2.41g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.7g |
|
| Кальций | 22mg | 233mg |
|
| Железо | 1.11mg | 2.34mg |
|
| Магний | 15mg | 28mg |
|
| Фосфор | 76mg | 231mg |
|
| Калий | 204mg | 170mg |
|
| Натрий | 409mg | 454mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.126mg |
|
| Марганец | 0.147mg | 0.321mg |
|
| Селен | 6.7µg | 31.4µg |
|
| Витамин A | 1262IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 78µg |
|
| Витамин E | 0.82mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 11.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 45µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 51.3µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 0.313mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.547mg |
|
| Лейцин | 0.525mg | 1.137mg |
|
| Лизин | 0.552mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.158mg | 0.3mg |
|
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.717mg |
|
| Валин | 0.327mg | 0.7mg |
|
| Гистидин | 0.207mg | 0.36mg |
|
| Холестерин | 14mg | 24mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.978g | 4.206g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 1.461g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 1.803g |
|
||
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.264g | 0.155g |
|
|
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
29%
Итоговая оценка минералов
28%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.228g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна