Сравнить продукты Китайский брокколи и Drumstick leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Кальций
+85%
Содержит
больше
Железо
+614.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+173.2%
Содержит
больше
Калий
+29.1%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Медь
+72.1%
Содержит
больше
Марганец
+302.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Кальций
+85%
Содержит
больше
Железо
+614.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+173.2%
Содержит
больше
Калий
+29.1%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Медь
+72.1%
Содержит
больше
Марганец
+302.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+147.5%
Содержит
больше
Витамин A
+361.8%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+352.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+408%
Содержит
больше
Витамин B6
+1614.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+147.5%
Содержит
больше
Витамин A
+361.8%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+352.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+408%
Содержит
больше
Витамин B6
+1614.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Белки
+724.6%
Содержит
больше
Жиры
+94.4%
Содержит
больше
Углеводы
+117.3%
Содержит
больше
Другое
+186.1%
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Белки
+724.6%
Содержит
больше
Жиры
+94.4%
Содержит
больше
Углеводы
+117.3%
Содержит
больше
Другое
+186.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.31g | 6.28g |
|
|
| Белки | 1.14g | 9.4g |
|
| Жиры | 0.72g | 1.4g |
|
| Углеводы | 3.81g | 8.28g |
|
| Калорийность | 22kcal | 64kcal |
|
| Сахар | 0.84g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g | 2g |
|
| Кальций | 100mg | 185mg |
|
| Железо | 0.56mg | 4mg |
|
| Магний | 18mg | 42mg |
|
| Фосфор | 41mg | 112mg |
|
| Калий | 261mg | 337mg |
|
| Натрий | 7mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.6mg |
|
| Медь | 0.061mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 1.063mg |
|
| Селен | 1.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 1638IU | 7564IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 378µg |
|
| Витамин E | 0.48mg |
|
|
| Витамин C | 28.2mg | 51.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.257mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.66mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 1.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 99µg | 40µg |
|
| Витамин K | 84.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.144mg |
|
|
| Треонин | 0.411mg |
|
|
| Изолейцин | 0.451mg |
|
|
| Лейцин | 0.791mg |
|
|
| Лизин | 0.537mg |
|
|
| Метионин | 0.123mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.487mg |
|
|
| Валин | 0.611mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.11g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
100%
Итоговая оценка минералов
18%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Drumstick leaves ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Drumstick leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах