Сравнить продукты Клубника и Prickly pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+553.8%
Содержит
больше
Калий
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Содержит
больше
Железо
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+553.8%
Содержит
больше
Калий
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+320%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.7%
Содержит
больше
Витамин C
+320%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+24.6%
Содержит
больше
Другое
+310%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.73
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+24.6%
Содержит
больше
Другое
+310%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.73
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.4%
Насыщенные жиры:
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
0.155 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.68g | 5.97g | ||
Белки | 0.67g | 0.73g | |
Жиры | 0.3g | 0.51g | |
Углеводы | 7.68g | 9.57g | |
Калорийность | 32kcal | 41kcal | |
Крахмал | 0.04g | ||
Фруктоза | 2.44g | ||
Сахар | 4.89g | ||
Клетчатка | 2g | 3.6g | |
Кальций | 16mg | 56mg | |
Железо | 0.41mg | 0.3mg | |
Магний | 13mg | 85mg | |
Фосфор | 24mg | 24mg | |
Калий | 153mg | 220mg | |
Натрий | 1mg | 5mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.12mg | |
Медь | 0.048mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.386mg | ||
Селен | 0.4µg | 0.6µg | |
Витамин A | 12IU | 43IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин C | 58.8mg | 14mg | |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.386mg | 0.46mg | |
Витамин B5 | 0.125mg | ||
Витамин B6 | 0.047mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 6µg | |
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.02mg | ||
Изолейцин | 0.016mg | ||
Лейцин | 0.034mg | ||
Лизин | 0.026mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.019mg | ||
Гистидин | 0.012mg | ||
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.067g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.075g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.213g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
8%
Итоговая оценка минералов
13%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах