Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+524%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
больше
Калий
+1232%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Цинк
+327.1%
Содержит
больше
Медь
+336.3%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+212.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.2
Содержит
больше
Магний
+524%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
больше
Калий
+1232%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Цинк
+327.1%
Содержит
больше
Медь
+336.3%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+212.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+335.5%
Содержит
больше
Вода
+51.1%
Содержит
больше
Другое
+230%
Содержит
больше
Белки
+226.4%
Содержит
больше
Жиры
+50.4%
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+335.5%
Содержит
больше
Вода
+51.1%
Содержит
больше
Другое
+230%
Содержит
больше
Белки
+226.4%
Содержит
больше
Жиры
+50.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53.7%
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.35g | 13.19g |
|
|
| Белки | 23.03g | 75.16g |
|
| Жиры | 1.23g | 1.85g |
|
| Углеводы | 60.05g | 13.79g |
|
| Калорийность | 335kcal | 370kcal |
|
| Клетчатка | 24.7g | 0.6g |
|
| Кальций | 127mg | 142mg |
|
| Железо | 5mg | 5.2mg |
|
| Магний | 156mg | 25mg |
|
| Фосфор | 372mg | 260mg |
|
| Калий | 1332mg | 100mg |
|
| Натрий | 6mg | 29mg |
|
| Цинк | 3.63mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.794mg | 0.182mg |
|
| Марганец | 0.92mg |
|
|
| Селен | 12.7µg | 39.7µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.747mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 1.455mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.748mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 604µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.273mg |
|
|
| Треонин | 0.969mg |
|
|
| Изолейцин | 1.017mg |
|
|
| Лейцин | 1.838mg |
|
|
| Лизин | 1.58mg |
|
|
| Метионин | 0.346mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.245mg |
|
|
| Валин | 1.205mg |
|
|
| Гистидин | 0.641mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
0%
Итоговая оценка минералов
117%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах