Сравнить продукты Козий сыр и Ice cream sundae cone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+396.7%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+193%
Содержит
больше
Цинк
+17.9%
Содержит
больше
Медь
+587.8%
Содержит
больше
Селен
+65.2%
Содержит
больше
Калий
+29.1%
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.087
Содержит
больше
Кальций
+396.7%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+193%
Содержит
больше
Цинк
+17.9%
Содержит
больше
Медь
+587.8%
Содержит
больше
Селен
+65.2%
Содержит
больше
Калий
+29.1%
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.087
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин E
+136.4%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.111
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин E
+136.4%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.111
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+619.3%
Содержит
больше
Жиры
+113.1%
Содержит
больше
Другое
+267.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23975%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+619.3%
Содержит
больше
Жиры
+113.1%
Содержит
больше
Другое
+267.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23975%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+283.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.747
Насыщенные жиры:
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
0.709 г
Насыщенные жиры:
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+283.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.747
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.12g | 27.89g | ||
Белки | 21.58g | 3g | |
Жиры | 29.84g | 14g | |
Углеводы | 0.12g | 28.89g | |
Калорийность | 364kcal | 254kcal | |
Сахар | 0.12g | 21.26g | |
Клетчатка | 0g | 1g | |
Кальций | 298mg | 60mg | |
Железо | 1.62mg | 0.36mg | |
Магний | 29mg | 20mg | |
Фосфор | 375mg | 128mg | |
Калий | 158mg | 204mg | |
Натрий | 415mg | 115mg | |
Цинк | 0.66mg | 0.56mg | |
Медь | 0.564mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.093mg | 0.087mg | |
Селен | 3.8µg | 2.3µg | |
Витамин A | 1464IU | 410IU | |
Витамин A, RAE | 407µg | 117µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.11mg | |
Витамин D | 22IU | 4IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.676mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 1.148mg | 1.111mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.356mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 19µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.35µg | |
Витамин K | 2.5µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.227mg | 0.01mg | |
Треонин | 0.805mg | 0.022mg | |
Изолейцин | 0.893mg | 0.031mg | |
Лейцин | 1.861mg | 0.058mg | |
Лизин | 1.549mg | 0.016mg | |
Метионин | 0.575mg | 0.015mg | |
Фенилаланин | 0.859mg | 0.041mg | |
Валин | 1.485mg | 0.035mg | |
Гистидин | 0.589mg | 0.018mg | |
Холестерин | 79mg | 15mg | |
Насыщенные жиры | 20.639g | 2.717g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 1.775g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.747g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
64%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.922g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ice cream sundae cone дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах