Ice cream sundae cone состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Ice cream sundae cone
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 254 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 27.89 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 0.6 (кислотный) |
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 75% of foods
ⓘHigher in content than 74% of foods
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 74% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 73% of foods
Ретинол ⓘHigher in Ретинол content than 73% of foods
Ice cream sundae cone calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 254 |
Минералы - График покрова
Кальций:
60 мг of 1,000 мг
6%
Железо:
0.36 мг of 8 мг
5%
Магний:
20 мг of 420 мг
5%
Фосфор:
128 мг of 700 мг
18%
Калий:
204 мг of 3,400 мг
6%
Натрий:
115 мг of 2,300 мг
5%
Цинк:
0.56 мг of 11 мг
5%
Медь:
0.082 мг of 1 мг
9%
Марганец:
0.087 мг of 2 мг
4%
Селен:
2.3 µg of 55 µg
4%
Холин:
11.9 мг of 550 мг
2%
Минералы - Относительный график
Кальций
60 мг
TOP 30%
Натрий
115 мг
TOP 47%
Фосфор
128 мг
TOP 57%
Калий
204 мг
TOP 58%
Магний
20 мг
TOP 61%
Медь
0.082 мг
TOP 61%
Марганец
0.087 мг
TOP 62%
Цинк
0.56 мг
TOP 67%
Селен
2.3 µg
TOP 75%
Железо
0.36 мг
TOP 82%
Холин
11.9 мг
TOP 84%
Витамины - График покрова
Витамин A:
410 IU of 5,000 IU
8%
Витамин E:
0.11 мг of 15 мг
1%
Витамин D:
0.1 µg of 10 µg
1%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.09 мг of 1 мг
8%
Витамин B2:
0.213 мг of 1 мг
16%
Витамин B3:
1.111 мг of 16 мг
7%
Витамин B5:
0.356 мг of 5 мг
7%
Витамин B6:
0.05 мг of 1 мг
4%
Витамин B9, общий:
19 µg of 400 µg
5%
Витамин B12:
0.35 µg of 2 µg
15%
Витамин K:
0.5 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин A
410 IU
TOP 26%
Витамин B2
0.213 мг
TOP 42%
Витамин B9, общий
19 µg
TOP 49%
Витамин B1
0.09 мг
TOP 52%
Витамин B12
0.35 µg
TOP 53%
Витамин D
0.1 µg
TOP 60%
Витамин B3
1.111 мг
TOP 67%
Витамин B5
0.356 мг
TOP 69%
Витамин B6
0.05 мг
TOP 79%
Витамин K
0.5 µg
TOP 81%
Витамин E
0.11 мг
TOP 85%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 6%
3 г of 50 г
6%
Жиры:
Daily Value: 22%
14 г of 65 г
22%
Углеводы:
Daily Value: 10%
28.89 г of 300 г
10%
Вода:
Daily Value: 3%
53.31 г of 2,000 г
3%
Другое:
0.8 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
10 мг of 280 мг
4%
Треонин:
22 мг of 1,050 мг
2%
Изолейцин:
31 мг of 1,400 мг
2%
Лейцин:
58 мг of 2,730 мг
2%
Лизин:
16 мг of 2,100 мг
1%
Метионин:
15 мг of 1,050 мг
1%
Фенилаланин:
41 мг of 1,750 мг
2%
Валин:
35 мг of 1,820 мг
2%
Гистидин:
18 мг of 700 мг
3%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Распределение пищевых волокон для продукта Ice cream sundae cone
Сахар:
21.26 г
Клетчатка:
1 г
Другое:
6.63 г
Значения всех питательных веществ для продукта Ice cream sundae cone в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 254kcal | 13% | 37% |
В 5.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 3g | 7% | 71% |
В 1.1 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 14g | 22% | 25% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 27.89g | N/A | 26% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 28.89g | 10% | 27% |
Столькое же сколько и в Рис
|
| Холестерин | 15mg | 5% | 45% |
В 24.9 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0.1µg | 1% | 60% |
В 22 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 0.36mg | 5% | 82% |
В 7.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 60mg | 6% | 30% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 204mg | 6% | 58% |
В 1.4 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 20mg | 5% | 61% |
В 7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 21.26g | N/A | 32% |
В 2.4 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1g | 4% | 50% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.08mg | 9% | 61% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.56mg | 5% | 67% |
В 11.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 128mg | 18% | 57% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 115mg | 5% | 47% |
В 4.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 410IU | 8% | 26% |
В 40.7 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 117µg | 13% | 28% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | 85% |
В 13.3 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.09mg | 4% | 62% | |
| Селен | 2.3µg | 4% | 75% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 8% | 52% |
В 3 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 16% | 42% |
В 1.6 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 1.11mg | 7% | 67% |
В 8.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.36mg | 7% | 69% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | 79% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 15% | 53% |
В 2 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 0.5µg | 0% | 81% |
В 203.2 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 5% | 49% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 2.72g | 14% | 40% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.78g | N/A | 55% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.75g | N/A | 52% |
В 63.2 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.01mg | 0% | 96% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.02mg | 0% | 97% |
В 32.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | 95% |
В 29.5 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.06mg | 0% | 95% |
В 41.9 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.02mg | 0% | 98% |
В 28.3 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.02mg | 0% | 94% |
В 6.4 раз(а) меньше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | 95% |
В 16.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.04mg | 0% | 96% |
В 58 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.02mg | 0% | 96% |
В 41.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 254
% дневной дозы*
22%
Жиры
14г
14%
Насыщенные жиры 3г
5%
Холестерин 15мг
5%
Соль 115мг
10%
Углеводы
29г
4%
Пищевые волокна
1г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
3г
Витамин Д
4мкг
1%
Калций
60мг
6%
Железо
0мг
0%
Калий
204мг
6%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже