Сравнить продукты Козий сыр и Ice cream sundae cone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +396.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +587.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +257.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +619.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23975% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +283.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.747g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 254kcal |
|
| Белки | 21.58g | 3g |
|
| Жиры | 29.84g | 14g |
|
| 0.12g | 27.89g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 28.89g |
|
| Холестерин | 79mg | 15mg |
|
| Витамин D | 22IU | 4IU |
|
| Магний | 29mg | 20mg |
|
| Кальций | 298mg | 60mg |
|
| Калий | 158mg | 204mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.36mg |
|
| Сахар | 0.12g | 21.26g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.564mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 375mg | 128mg |
|
| Натрий | 415mg | 115mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 410IU |
|
| Витамин A | 407µg | 117µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.087mg |
|
| Селен | 3.8µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 1.111mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 19µg |
|
| Холин | 15.4mg | 11.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 2.717g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 1.775g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.747g |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.022mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.041mg |
|
| Валин | 1.485mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.018mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
17%
Итоговая оценка минералов
64%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.14g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.922g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ice cream sundae cone дешевле (Разница - $2)