Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Колерование
  5. Compare
  6. Колерование vs. Sweet onion

Сравнить продукты Колерование и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Колерование
Колерование
9
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Кальций +495%
Содержит больше Железо +146.2%
Содержит больше Магний +122.2%
Содержит больше Фосфор +318.5%
Содержит больше Калий +232.8%
Содержит больше Цинк +430.8%
Содержит больше Медь +185.7%
Содержит больше Марганец +111.8%
Содержит больше Селен +440%
Содержит меньше Натрий -98.2%
Колерование
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 24% 15% 49% 35% 57% 19% 54% 22% 15%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Кальций +495%
Содержит больше Железо +146.2%
Содержит больше Магний +122.2%
Содержит больше Фосфор +318.5%
Содержит больше Калий +232.8%
Содержит больше Цинк +430.8%
Содержит больше Медь +185.7%
Содержит больше Марганец +111.8%
Содержит больше Селен +440%
Содержит меньше Натрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Колерование
Колерование
8
:
3
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин A +26300%
Содержит больше Витамин C +106.3%
Содержит больше Витамин B1 +56.1%
Содержит больше Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B3 +646.6%
Содержит больше Витамин B5 +294.9%
Содержит больше Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Колерование
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 0% 0% 33% 16% 27% 19% 24% 41% 9% 0% 0%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +26300%
Содержит больше Витамин C +106.3%
Содержит больше Витамин B1 +56.1%
Содержит больше Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B3 +646.6%
Содержит больше Витамин B5 +294.9%
Содержит больше Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Колерование
Колерование
4
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Белки +532.5%
Содержит больше Жиры +9387.5%
Содержит больше Углеводы +49.3%
Содержит больше Другое +530.3%
Содержит больше Вода +23.3%
Колерование
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Белки +532.5%
Содержит больше Жиры +9387.5%
Содержит больше Углеводы +49.3%
Содержит больше Другое +530.3%
Содержит больше Вода +23.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Колерование Sweet onion
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Sweet onion Мнение
9.47g 6.65g Колерование
Белки 5.06g 0.8g Колерование
Жиры 7.59g 0.08g Колерование
Углеводы 11.27g 7.55g Колерование
Калорийность 132kcal 32kcal Колерование
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g Колерование
Клетчатка 1.8g 0.9g Колерование
Кальций 119mg 20mg Колерование
Железо 0.64mg 0.26mg Колерование
Магний 20mg 9mg Колерование
Фосфор 113mg 27mg Колерование
Калий 396mg 119mg Колерование
Натрий 433mg 8mg Sweet onion
Цинк 0.69mg 0.13mg Колерование
Медь 0.16mg 0.056mg Колерование
Марганец 0.161mg 0.076mg Колерование
Селен 2.7µg 0.5µg Колерование
Витамин A 264IU 1IU Колерование
Витамин A, RAE 64µg 0µg Колерование
Витамин E 0.02mg Sweet onion
Витамин C 9.9mg 4.8mg Колерование
Витамин B1 0.064mg 0.041mg Колерование
Витамин B2 0.116mg 0.02mg Колерование
Витамин B3 0.993mg 0.133mg Колерование
Витамин B5 0.387mg 0.098mg Колерование
Витамин B6 0.174mg 0.13mg Колерование
Витамин B9, общий 11µg 23µg Sweet onion
Витамин K 0.3µg Sweet onion
Триптофан 0.07mg 0.009mg Колерование
Треонин 0.192mg 0.018mg Колерование
Изолейцин 0.284mg 0.014mg Колерование
Лейцин 0.443mg 0.025mg Колерование
Лизин 0.381mg 0.033mg Колерование
Метионин 0.117mg 0.009mg Колерование
Фенилаланин 0.254mg 0.024mg Колерование
Валин 0.325mg 0.02mg Колерование
Гистидин 0.151mg 0.011mg Колерование
Холестерин 23mg 0mg Sweet onion
Насыщенные жиры 4.733g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 2.149g Колерование
Полиненасыщенные жиры 0.276g Колерование

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Колерование Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Колерование
Колерование vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Колерование
Колерование vs Батат
Батат
Колерование
Колерование vs Помидор
Помидор
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Колерование
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
32%
Колерование
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.733g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.