Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Roast beef

Сравнить продукты Короткие ребра и Roast beef

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Roast beef infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
6
:
4
Roast beef
Roast beef
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +12.7%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Содержит больше Цинк +52.5%
Содержит больше Медь +15.1%
Содержит больше Селен +41.5%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +49.4%
Содержит больше Калий +188.8%
Содержит больше Марганец +15.4%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Roast beef
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 77% 15% 104% 58% 112% 88% 29% 2% 81%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +12.7%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Содержит больше Цинк +52.5%
Содержит больше Медь +15.1%
Содержит больше Селен +41.5%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +49.4%
Содержит больше Калий +188.8%
Содержит больше Марганец +15.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
4
:
6
Roast beef
Roast beef
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B12 +28.4%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +69%
Содержит больше Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3 +127.6%
Содержит больше Витамин B5 +124.6%
Содержит больше Витамин B6 +109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Roast beef
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 11% 50% 105% 34% 107% 4% 256% 4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B12 +28.4%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +69%
Содержит больше Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3 +127.6%
Содержит больше Витамин B5 +124.6%
Содержит больше Витамин B6 +109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
3
Roast beef
Roast beef
Содержит больше Белки +15.8%
Содержит больше Жиры +1037.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +106.4%
Содержит больше Другое +356.2%
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Roast beef
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
Содержит больше Белки +15.8%
Содержит больше Жиры +1037.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +106.4%
Содержит больше Другое +356.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
1
Roast beef
Roast beef
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1141.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +466.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.6%
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Roast beef
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: 0.27 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1141.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +466.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Roast beef
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Roast beef Мнение
0g 0.64g Roast beef
Белки 21.57g 18.62g Короткие ребра
Жиры 41.98g 3.69g Короткие ребра
Углеводы 0g 0.64g Roast beef
Калорийность 471kcal 115kcal Короткие ребра
Сахар 0g 0.29g Короткие ребра
Кальций 12mg 5mg Короткие ребра
Железо 2.31mg 2.05mg Короткие ребра
Магний 15mg 20mg Roast beef
Фосфор 162mg 242mg Roast beef
Калий 224mg 647mg Roast beef
Натрий 50mg 853mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 3.2mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.086mg Короткие ребра
Марганец 0.013mg 0.015mg Roast beef
Селен 20.8µg 14.7µg Короткие ребра
Витамин A 0IU 11IU Roast beef
Витамин A, RAE 0µg 3µg Roast beef
Витамин E 0.29mg 0.49mg Roast beef
Витамин D 27IU 1IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg 0µg Короткие ребра
Витамин B1 0.05mg 0.043mg Короткие ребра
Витамин B2 0.15mg 0.213mg Roast beef
Витамин B3 2.452mg 5.581mg Roast beef
Витамин B5 0.252mg 0.566mg Roast beef
Витамин B6 0.22mg 0.46mg Roast beef
Витамин B9, общий 5µg 5µg
Витамин B12 2.62µg 2.04µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 1.6µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg Короткие ребра
Треонин 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg Короткие ребра
Валин 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 94mg 51mg Roast beef
Транс-жиры 0.148g Короткие ребра
Насыщенные жиры 17.8g 1.318g Roast beef
0.001g 0.001g
0.003g 0.007g Roast beef
0.016g 0.012g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 1.521g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.27g Короткие ребра
0.002g Roast beef
0.14g Roast beef
0.001g Roast beef
0.017g Roast beef
0.011g Roast beef

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Roast beef
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Roast beef
Roast beef vs Knackwurst
Knackwurst
Roast beef
Roast beef vs Brotwurst
Brotwurst
Roast beef
Roast beef vs Luncheon meat
Luncheon meat

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
48%
Roast beef
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
56%
Roast beef

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 803mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.482g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef
Roast beef дешевле (Разница - $2.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.