Сравнить продукты Котлета и Trail mix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+254.5%
Содержит
больше
Железо
+79.4%
Содержит
больше
Магний
+5166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+516.1%
Содержит
больше
Калий
+552.4%
Содержит
меньше
Натрий
-38.3%
Содержит
больше
Цинк
+222%
Содержит
больше
Кальций
+254.5%
Содержит
больше
Железо
+79.4%
Содержит
больше
Магний
+5166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+516.1%
Содержит
больше
Калий
+552.4%
Содержит
меньше
Натрий
-38.3%
Содержит
больше
Цинк
+222%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+571.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+457.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+824%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3450%
Содержит
больше
Витамин B2
+571.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+457.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+824%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3450%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.8%
Содержит
больше
Вода
+624.9%
Содержит
больше
Жиры
+1860%
Содержит
больше
Углеводы
+515.1%
Содержит
больше
Другое
+121.3%
Содержит
больше
Белки
+68.8%
Содержит
больше
Вода
+624.9%
Содержит
больше
Жиры
+1860%
Содержит
больше
Углеводы
+515.1%
Содержит
больше
Другое
+121.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6165%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1106.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6165%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1106.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.8g | 44.9g |
|
|
| Белки | 23.29g | 13.8g |
|
| Жиры | 1.5g | 29.4g |
|
| Углеводы | 7.3g | 44.9g |
|
| Калорийность | 117kcal | 462kcal |
|
| Сахар | 0.2g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g |
|
|
| Кальций | 22mg | 78mg |
|
| Железо | 1.7mg | 3.05mg |
|
| Магний | 3mg | 158mg |
|
| Фосфор | 56mg | 345mg |
|
| Калий | 105mg | 685mg |
|
| Натрий | 371mg | 229mg |
|
| Цинк | 1mg | 3.22mg |
|
| Медь | 0.985mg |
|
|
| Марганец | 1.034mg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 18.09mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.462mg |
|
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.198mg |
|
| Витамин B3 | 26.29mg | 4.712mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.298mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 71µg |
|
| Триптофан | 0.166mg |
|
|
| Треонин | 0.482mg |
|
|
| Изолейцин | 0.515mg |
|
|
| Лейцин | 0.89mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.658mg |
|
|
| Валин | 0.658mg |
|
|
| Гистидин | 0.357mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.3g | 5.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 12.53g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 9.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
108%
36%
Итоговая оценка минералов
18%
104%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах