Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Краб
  5. Compare
  6. Краб vs. Fish sticks

Сравнить продукты Краб и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Краб vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Краб
Краб
7
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +468.8%
Содержит больше Магний +44%
Содержит больше Фосфор +22.5%
Содержит больше Калий +40%
Содержит больше Цинк +807.1%
Содержит больше Медь +1279.7%
Содержит больше Селен +173.2%
Содержит больше Железо +68%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Содержит больше Марганец +145.9%
Краб
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 19% 26% 101% 23% 74% 104% 272% 10% 234%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +468.8%
Содержит больше Магний +44%
Содержит больше Фосфор +22.5%
Содержит больше Калий +40%
Содержит больше Цинк +807.1%
Содержит больше Медь +1279.7%
Содержит больше Селен +173.2%
Содержит больше Железо +68%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Содержит больше Марганец +145.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Краб
Краб
6
:
5
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +78.8%
Содержит больше Витамин B5 +266.5%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +246.9%
Содержит больше Витамин A +800%
Содержит больше Витамин E +273.9%
Содержит больше Витамин B1 +430.4%
Содержит больше Витамин B2 +24.7%
Содержит больше Витамин K +1466.7%
Краб
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 37% 0% 11% 6% 22% 52% 60% 36% 39% 417% 1%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +78.8%
Содержит больше Витамин B5 +266.5%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +246.9%
Содержит больше Витамин A +800%
Содержит больше Витамин E +273.9%
Содержит больше Витамин B1 +430.4%
Содержит больше Витамин B2 +24.7%
Содержит больше Витамин K +1466.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Краб
Краб
3
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +62.4%
Содержит больше Вода +61%
Содержит больше Жиры +2093.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Краб
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +62.4%
Содержит больше Вода +61%
Содержит больше Жиры +2093.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Краб
Краб
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2375.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2932.6%
Краб
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: 0.258 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2375.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2932.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Краб Fish sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Краб Fish sticks Мнение
0g 20.16g Fish sticks
Белки 17.88g 11.01g Краб
Жиры 0.74g 16.23g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Калорийность 83kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 0g 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0g 0.1g Fish sticks
Сахар 0g 1.65g Краб
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 91mg 16mg Краб
Железо 0.5mg 0.84mg Fish sticks
Магний 36mg 25mg Краб
Фосфор 234mg 191mg Краб
Калий 259mg 185mg Краб
Натрий 563mg 402mg Fish sticks
Цинк 3.81mg 0.42mg Краб
Медь 0.814mg 0.059mg Краб
Марганец 0.074mg 0.182mg Fish sticks
Селен 42.9µg 15.7µg Краб
Витамин A 2IU 18IU Fish sticks
Витамин A, RAE 1µg 4µg Fish sticks
Витамин E 1.84mg 6.88mg Fish sticks
Витамин D 0IU 1IU Fish sticks
Витамин C 3.3mg 0mg Краб
Витамин B1 0.023mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.093mg 0.116mg Fish sticks
Витамин B3 2.747mg 1.536mg Краб
Витамин B5 0.997mg 0.272mg Краб
Витамин B6 0.156mg 0.078mg Краб
Витамин B9, общий 51µg 24µg Краб
Витамин B12 3.33µg 0.96µg Краб
Витамин K 0.3µg 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.226mg 0.122mg Краб
Треонин 0.727mg 0.372mg Краб
Изолейцин 0.776mg 0.429mg Краб
Лейцин 1.307mg 0.852mg Краб
Лизин 1.386mg 0.795mg Краб
Метионин 0.452mg 0.296mg Краб
Фенилаланин 0.708mg 0.47mg Краб
Валин 0.806mg 0.5mg Краб
Гистидин 0.393mg 0.23mg Краб
Холестерин 97mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.014g 0.124g Краб
Насыщенные жиры 0.201g 3.733g Краб
0.067g 0.088g Fish sticks
0.101g 0.05g Краб
0.009g 0.004g Краб
Мононенасыщенные жиры 0.129g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 0.258g 7.824g Fish sticks
0.005g 0.003g Краб
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Краб Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краб
Краб vs Моллюск
Моллюск
Краб
Краб vs Мидия
Мидия
Краб
Краб vs Устрица
Устрица
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Краб
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
89%
Краб
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.532g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Краб
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fish sticks
Fish sticks дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.