Сравнить продукты Краб и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+72.4%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+12.6%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-13.7%
Содержит
больше
Медь
+90.4%
Содержит
больше
Селен
+70.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 96
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.05
Содержит
больше
Железо
+72.4%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Калий
+12.6%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-13.7%
Содержит
больше
Медь
+90.4%
Содержит
больше
Селен
+70.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 96
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин E
+84%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+447.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+132.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Содержит
больше
Витамин E
+84%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+447.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+132.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16.2%
Содержит
больше
Другое
+20.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Содержит
больше
Жиры
+16.2%
Содержит
больше
Другое
+20.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.208
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.208
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.88g | 19g | |
Жиры | 0.74g | 0.86g | |
Калорийность | 83kcal | 89kcal | |
Кальций | 91mg | 96mg | |
Железо | 0.5mg | 0.29mg | |
Магний | 36mg | 43mg | |
Фосфор | 234mg | 185mg | |
Калий | 259mg | 230mg | |
Натрий | 563mg | 486mg | |
Цинк | 3.81mg | 4.05mg | |
Медь | 0.814mg | 1.55mg | |
Марганец | 0.074mg | 0.065mg | |
Селен | 42.9µg | 73.1µg | |
Витамин A | 2IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
Витамин E | 1.84mg | 1mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.093mg | 0.017mg | |
Витамин B3 | 2.747mg | 1.83mg | |
Витамин B5 | 0.997mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.156mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 11µg | |
Витамин B12 | 3.33µg | 1.43µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.226mg | 0.248mg | |
Треонин | 0.727mg | 0.753mg | |
Изолейцин | 0.776mg | 0.832mg | |
Лейцин | 1.307mg | 1.376mg | |
Лизин | 1.386mg | 1.426mg | |
Метионин | 0.452mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.708mg | 0.782mg | |
Валин | 0.806mg | 0.852mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.475mg | |
Холестерин | 97mg | 146mg | |
Транс-жиры | 0.014g | 0.013g | |
Насыщенные жиры | 0.201g | 0.208g | |
0.067g | 0.078g | ||
0.101g | 0.117g | ||
0.009g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.253g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.34g | |
0.005g | 0.006g | ||
0.033g | |||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
32%
Итоговая оценка минералов
89%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах