Сравнить продукты Крабовые палочки и Rockfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+418.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.2%
Содержит
больше
Цинк
+30.3%
Содержит
больше
Медь
+28.1%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+241.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.36
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+418.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.2%
Содержит
больше
Цинк
+30.3%
Содержит
больше
Медь
+28.1%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+241.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+158.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+182.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+367.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+178.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.027
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+158.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+182.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+367.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+178.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.027
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+52.7%
Содержит
больше
Белки
+191.7%
Содержит
больше
Жиры
+252.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.67
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
22.23 г
Жиры:
1.62 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.67 г
Другое:
1.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+52.7%
Содержит
больше
Белки
+191.7%
Содержит
больше
Жиры
+252.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+239.2%
Насыщенные жиры:
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.143 г
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.466 г
Полиненасыщенные жиры:
0.485 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+239.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.5g | 0g |
|
|
| Белки | 7.62g | 22.23g |
|
| Жиры | 0.46g | 1.62g |
|
| Углеводы | 15g | 0g |
|
| Калорийность | 95kcal | 109kcal |
|
| Крахмал | 3.5g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.62g | 0g |
|
| Сахар | 6.25g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Кальций | 13mg | 17mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.36mg |
|
| Магний | 43mg | 33mg |
|
| Фосфор | 282mg | 248mg |
|
| Калий | 90mg | 467mg |
|
| Натрий | 529mg | 89mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.041mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Селен | 22.3µg | 76.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.44mg |
|
| Витамин D | 0IU | 183IU |
|
| Витамин D | 0µg | 4.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.226mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 2.897mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.404mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.241mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 1.59µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.075mg | 0.296mg |
|
| Треонин | 0.285mg | 1.014mg |
|
| Изолейцин | 0.23mg | 1.06mg |
|
| Лейцин | 0.607mg | 1.835mg |
|
| Лизин | 0.707mg | 2.188mg |
|
| Метионин | 0.261mg | 0.707mg |
|
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.935mg |
|
| Валин | 0.286mg | 1.106mg |
|
| Гистидин | 0.156mg | 0.502mg |
|
| Холестерин | 20mg | 61mg |
|
| Транс-жиры | 0.008g | 0.025g |
|
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.42g |
|
| 0.028g | 0.238g |
|
|
| 0g | 0.107g |
|
|
| 0.001g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.466g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.485g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0.089g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
46%
Итоговая оценка минералов
39%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.204g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rockfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rockfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rockfish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rockfish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Rockfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах