Сравнить продукты Креветка и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+90.4%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Медь
+1622.7%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+828.6%
Содержит
больше
Фосфор
+51.9%
Содержит
больше
Цинк
+58.5%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+90.4%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Медь
+1622.7%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+828.6%
Содержит
больше
Фосфор
+51.9%
Содержит
больше
Цинк
+58.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+63.5%
Содержит
больше
Жиры
+9971.4%
Содержит
больше
Углеводы
+185%
Содержит
больше
Другое
+65.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.78
Содержит
больше
Вода
+63.5%
Содержит
больше
Жиры
+9971.4%
Содержит
больше
Углеводы
+185%
Содержит
больше
Другое
+65.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19354.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+822.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19354.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+822.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.2g | 0.57g | ||
Белки | 23.98g | 23.78g | |
Жиры | 0.28g | 28.2g | |
Углеводы | 0.2g | 0.57g | |
Калорийность | 99kcal | 352kcal | |
Сахар | 0.57g | ||
Кальций | 70mg | 650mg | |
Железо | 0.51mg | 0.43mg | |
Магний | 39mg | 24mg | |
Фосфор | 237mg | 360mg | |
Калий | 259mg | 136mg | |
Натрий | 111mg | 534mg | |
Цинк | 1.64mg | 2.6mg | |
Медь | 0.379mg | 0.022mg | |
Марганец | 0.033mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | ||
Витамин A | 1092IU | ||
Витамин A, RAE | 315µg | ||
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин B1 | 0.014mg | ||
Витамин B2 | 0.24mg | ||
Витамин B3 | 0.06mg | ||
Витамин B5 | 0.21mg | ||
Витамин B6 | 0.053mg | ||
Витамин B9, общий | 18µg | ||
Витамин B12 | 1.5µg | ||
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.343mg | ||
Треонин | 0.876mg | ||
Изолейцин | 1.446mg | ||
Лейцин | 2.482mg | ||
Лизин | 1.987mg | ||
Метионин | 0.734mg | ||
Фенилаланин | 1.323mg | ||
Валин | 1.707mg | ||
Гистидин | 0.686mg | ||
Холестерин | 189mg | 123mg | |
Транс-жиры | 0.002g | ||
Насыщенные жиры | 0.056g | 16.691g | |
0.015g | 0g | ||
0.015g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 9.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.729g | |
0.002g | |||
0.018g | |||
0.001g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
31%
Итоговая оценка минералов
38%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пор-Салю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.635g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах