Сравнить продукты Креветка и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1622.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +828.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +63.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9971.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19354.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +822.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 352kcal |
|
| Белки | 23.98g | 23.78g |
|
| Жиры | 0.28g | 28.2g |
|
| 0.2g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 0.2g | 0.57g |
|
| Холестерин | 189mg | 123mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Магний | 39mg | 24mg |
|
| Кальций | 70mg | 650mg |
|
| Калий | 259mg | 136mg |
|
| Железо | 0.51mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 0.57g |
|
|
| Медь | 0.379mg | 0.022mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 2.6mg |
|
| Фосфор | 237mg | 360mg |
|
| Натрий | 111mg | 534mg |
|
| Витамин A | 1092IU |
|
|
| Витамин A | 315µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.033mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.014mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.24mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.06mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.21mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.053mg |
|
|
| Витамин B12 | 1.5µg |
|
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 16.691g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.729g |
|
| Триптофан | 0.343mg |
|
|
| Треонин | 0.876mg |
|
|
| Изолейцин | 1.446mg |
|
|
| Лейцин | 2.482mg |
|
|
| Лизин | 1.987mg |
|
|
| Метионин | 0.734mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.323mg |
|
|
| Валин | 1.707mg |
|
|
| Гистидин | 0.686mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
30%
Итоговая оценка минералов
38%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пор-Салю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.635g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах