Сравнить продукты Крекер и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+169.6%
Содержит
больше
Кальций
+35.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-41.5%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+29.8%
Содержит
больше
Селен
+234.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.505
Содержит
больше
Фосфор
+169.6%
Содержит
больше
Кальций
+35.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-41.5%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+29.8%
Содержит
больше
Селен
+234.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.505
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+877.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+5675%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.07
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 94
Содержит
больше
Витамин E
+877.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+5675%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.07
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 94
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1463.9%
Содержит
больше
Углеводы
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+45.6%
Содержит
больше
Белки
+33.6%
Содержит
больше
Вода
+1287.3%
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+1463.9%
Содержит
больше
Углеводы
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+45.6%
Содержит
больше
Белки
+33.6%
Содержит
больше
Вода
+1287.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1611%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2538%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Насыщенные жиры:
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
13.137 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1611%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2538%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+33.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+40.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+137.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+354.2%
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+33.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+40.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+137.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+354.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59g | 40.67g |
|
|
| Белки | 6.64g | 8.87g |
|
| Жиры | 26.43g | 1.69g |
|
| Углеводы | 61.3g | 44.17g |
|
| Калорийность | 510kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 49.69g | 37.2g |
|
| Фруктоза | 0.29g | 0.69g |
|
| Сахар | 8.18g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 3.5g |
|
| Кальций | 120mg | 163mg |
|
| Железо | 4.03mg | 4mg |
|
| Магний | 18mg | 24mg |
|
| Фосфор | 248mg | 92mg |
|
| Калий | 118mg | 109mg |
|
| Натрий | 726mg | 425mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.505mg |
|
| Селен | 6.7µg | 22.4µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0.31mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 4.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.363mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 94µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.404mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.652mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.45mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.417mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.454mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.201mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.383g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.498g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 11.48g |
|
||
| 0.062g | 0g |
|
|
| 1.485g | 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
32%
Итоговая оценка минералов
56%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.829g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
English muffins дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах