Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Кукуруза сахарная
  5. Compare
  6. Кукуруза сахарная vs. Onion rings

Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
5
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Калий +77.2%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Цинк +47.6%
Содержит больше Кальций +933.3%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Медь +49%
Содержит больше Марганец +108.4%
Содержит больше Селен +2700%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Кукуруза сахарная
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 17% 19% 33% 20% 1% 17% 17% 22% 2%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Калий +77.2%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Цинк +47.6%
Содержит больше Кальций +933.3%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Медь +49%
Содержит больше Марганец +108.4%
Содержит больше Селен +2700%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
5
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +243.8%
Содержит больше Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B5 +169.4%
Содержит больше Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин E +411.1%
Содержит больше Витамин B1 +98.9%
Содержит больше Витамин B2 +103.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин K +8425%
Кукуруза сахарная
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 2% 0% 19% 24% 14% 32% 48% 33% 18% 0% 1%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +243.8%
Содержит больше Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B5 +169.4%
Содержит больше Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин E +411.1%
Содержит больше Витамин B1 +98.9%
Содержит больше Витамин B2 +103.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин K +8425%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
1
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +58.3%
Содержит больше Белки +21.4%
Содержит больше Жиры +853.3%
Содержит больше Углеводы +61.1%
Содержит больше Другое +100%
Кукуруза сахарная
3% 21% 73%
Белки: 3.41 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 20.98 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.7 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +58.3%
Содержит больше Белки +21.4%
Содержит больше Жиры +853.3%
Содержит больше Углеводы +61.1%
Содержит больше Другое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +702.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1165.8%
Кукуруза сахарная
17% 32% 51%
Насыщенные жиры: 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: 0.374 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +702.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1165.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
1
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Сахароза +55.7%
Содержит больше Крахмал +256.8%
Содержит больше Глюкоза +56%
Содержит больше Фруктоза +59.5%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +288.2%
Кукуруза сахарная
61% 23% 7% 7%
Крахмал: 7.17 г
Сахароза: 2.74 г
Глюкоза: 0.84 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.17 г
Галактоза: 0 г
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +55.7%
Содержит больше Крахмал +256.8%
Содержит больше Глюкоза +56%
Содержит больше Фруктоза +59.5%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +288.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кукуруза сахарная Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная Onion rings Мнение
18.58g 31.59g Onion rings
Белки 3.41g 4.14g Onion rings
Жиры 1.5g 14.3g Onion rings
Углеводы 20.98g 33.79g Onion rings
Калорийность 96kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 7.17g 25.58g Onion rings
Фруктоза 0.79g 1.26g Onion rings
Сахар 4.54g 5.1g Кукуруза сахарная
Клетчатка 2.4g 2.2g Кукуруза сахарная
Кальций 3mg 31mg Onion rings
Железо 0.45mg 1.25mg Onion rings
Магний 26mg 17mg Кукуруза сахарная
Фосфор 77mg 71mg Кукуруза сахарная
Калий 218mg 123mg Кукуруза сахарная
Натрий 1mg 370mg Кукуруза сахарная
Цинк 0.62mg 0.42mg Кукуруза сахарная
Медь 0.049mg 0.073mg Onion rings
Марганец 0.167mg 0.348mg Onion rings
Селен 0.2µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 263IU 0IU Кукуруза сахарная
Витамин A, RAE 13µg 0µg Кукуруза сахарная
Витамин E 0.09mg 0.46mg Onion rings
Витамин C 5.5mg 1.6mg Кукуруза сахарная
Витамин B1 0.093mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.057mg 0.116mg Onion rings
Витамин B3 1.683mg 1.349mg Кукуруза сахарная
Витамин B5 0.792mg 0.294mg Кукуруза сахарная
Витамин B6 0.139mg 0.117mg Кукуруза сахарная
Витамин B9, общий 23µg 33µg Onion rings
Витамин K 0.4µg 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.023mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.133mg 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.133mg 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.358mg 0.35mg Кукуруза сахарная
Лизин 0.141mg 0.151mg Onion rings
Метионин 0.069mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.155mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.191mg 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.091mg 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Кукуруза сахарная
Насыщенные жиры 0.197g 2.137g Кукуруза сахарная
Мононенасыщенные жиры 0.374g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.603g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кукуруза сахарная Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная vs Картошка
Картошка
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная vs Цветная капуста
Цветная капуста
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная vs Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Кукуруза сахарная
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
14%
Кукуруза сахарная
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169999/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.