Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Стручковый перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+67.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+106.7%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+56%
Содержит
больше
Медь
+255.1%
Содержит
больше
Марганец
+41.9%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Фосфор
+67.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+106.7%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+56%
Содержит
больше
Медь
+255.1%
Содержит
больше
Марганец
+41.9%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+77.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1198.4%
Содержит
больше
Витамин A
+348.3%
Содержит
больше
Витамин E
+666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+4309.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+3475%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Содержит
больше
Витамин B3
+77.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1198.4%
Содержит
больше
Витамин A
+348.3%
Содержит
больше
Витамин E
+666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+4309.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+3475%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70.5%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+121.8%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+70.5%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+121.8%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+453.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+453.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.58g | 7.96g | ||
Белки | 3.41g | 2g | |
Жиры | 1.5g | 0.2g | |
Углеводы | 20.98g | 9.46g | |
Калорийность | 96kcal | 40kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | 5.1g | |
Клетчатка | 2.4g | 1.5g | |
Кальций | 3mg | 18mg | |
Железо | 0.45mg | 1.2mg | |
Магний | 26mg | 25mg | |
Фосфор | 77mg | 46mg | |
Калий | 218mg | 340mg | |
Натрий | 1mg | 7mg | |
Цинк | 0.62mg | 0.3mg | |
Медь | 0.049mg | 0.174mg | |
Марганец | 0.167mg | 0.237mg | |
Селен | 0.2µg | 0.5µg | |
Витамин A | 263IU | 1179IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 59µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.69mg | |
Витамин C | 5.5mg | 242.5mg | |
Витамин B1 | 0.093mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 1.683mg | 0.95mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | 0.061mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.278mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 23µg | |
Витамин K | 0.4µg | 14.3µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.026mg | |
Треонин | 0.133mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.133mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.358mg | 0.105mg | |
Лизин | 0.141mg | 0.089mg | |
Метионин | 0.069mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 0.062mg | |
Валин | 0.191mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.091mg | 0.041mg | |
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.109g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
90%
Итоговая оценка минералов
14%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковый перец ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стручковый перец дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стручковый перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах