Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Фосфор
+54%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+62.2%
Содержит
больше
Калий
+89.9%
Содержит
больше
Медь
+34.7%
Содержит
больше
Марганец
+14.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Фосфор
+54%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+62.2%
Содержит
больше
Калий
+89.9%
Содержит
больше
Медь
+34.7%
Содержит
больше
Марганец
+14.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+830%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+163%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.7%
Содержит
больше
Витамин A
+266.2%
Содержит
больше
Витамин E
+544.4%
Содержит
больше
Витамин C
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин K
+15600%
Содержит
больше
Витамин B1
+830%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+163%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.7%
Содержит
больше
Витамин A
+266.2%
Содержит
больше
Витамин E
+544.4%
Содержит
больше
Витамин C
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин K
+15600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+175%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+187.4%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Другое
+50%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+175%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+187.4%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Другое
+50%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.3%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.58g | 4.2g | ||
Белки | 3.41g | 1.24g | |
Жиры | 1.5g | 0.2g | |
Углеводы | 20.98g | 7.3g | |
Калорийность | 96kcal | 31kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | 3.93g | |
Клетчатка | 2.4g | 3.1g | |
Кальций | 3mg | 49mg | |
Железо | 0.45mg | 0.73mg | |
Магний | 26mg | 17mg | |
Фосфор | 77mg | 50mg | |
Калий | 218mg | 414mg | |
Натрий | 1mg | 52mg | |
Цинк | 0.62mg | 0.2mg | |
Медь | 0.049mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.167mg | 0.191mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 263IU | 963IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 48µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.58mg | |
Витамин C | 5.5mg | 12mg | |
Витамин B1 | 0.093mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.032mg | |
Витамин B3 | 1.683mg | 0.64mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | 0.232mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 27µg | |
Витамин K | 0.4µg | 62.8µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.133mg | ||
Изолейцин | 0.133mg | ||
Лейцин | 0.358mg | ||
Лизин | 0.141mg | ||
Метионин | 0.069mg | ||
Фенилаланин | 0.155mg | ||
Валин | 0.191mg | ||
Гистидин | 0.091mg | ||
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.09g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.068g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.169g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
28%
Итоговая оценка минералов
14%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.107g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах