Сравнить продукты Кумкват и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+141.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Железо
+369.8%
Содержит
больше
Фосфор
+547.4%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Кальций - 57
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+141.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Железо
+369.8%
Содержит
больше
Фосфор
+547.4%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Кальций - 57
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1062.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+973%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+617.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1062.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+973%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+617.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+156.1%
Содержит
больше
Белки
+255.9%
Содержит
больше
Жиры
+1320.9%
Содержит
больше
Углеводы
+203.5%
Содержит
больше
Другое
+147.1%
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+156.1%
Содержит
больше
Белки
+255.9%
Содержит
больше
Жиры
+1320.9%
Содержит
больше
Углеводы
+203.5%
Содержит
больше
Другое
+147.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2764.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+517%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.171 г
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2764.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+517%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 48.26g |
|
|
| Белки | 1.88g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.86g | 12.22g |
|
| Углеводы | 15.9g | 48.26g |
|
| Калорийность | 71kcal | 330kcal |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Сахар | 9.36g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 6.5g |
|
|
| Кальций | 62mg | 57mg |
|
| Железо | 0.86mg | 4.04mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Фосфор | 19mg | 123mg |
|
| Калий | 186mg | 77mg |
|
| Натрий | 10mg | 329mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 0.297mg |
|
| Селен | 0µg | 18.6µg |
|
| Витамин A | 290IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 15µg |
|
|
| Витамин E | 0.15mg | 0mg |
|
| Витамин C | 43.9mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 4.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.164mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 122µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.8µg |
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 4.621g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1.055g |
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
14%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кумкват содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.518g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кумкват ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах