Сравнить продукты Куриная печень и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+338.5%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+472.1%
Содержит
больше
Марганец
+1600%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Содержит
больше
Калий
+181.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+338.5%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+472.1%
Содержит
больше
Марганец
+1600%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Содержит
больше
Калий
+181.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100609.1%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+609.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+734.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1001.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11660%
Содержит
больше
Витамин B12
+712.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+100609.1%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+609.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+734.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1001.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11660%
Содержит
больше
Витамин B12
+712.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+214.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.62
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Жиры
+30.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+214.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.62
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+383.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.8%
Насыщенные жиры:
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
1.306 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+383.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.73g | 0.64g | ||
Белки | 16.92g | 18.62g | |
Жиры | 4.83g | 3.69g | |
Углеводы | 0.73g | 0.64g | |
Калорийность | 119kcal | 115kcal | |
Сахар | 0g | 0.29g | |
Кальций | 8mg | 5mg | |
Железо | 8.99mg | 2.05mg | |
Магний | 19mg | 20mg | |
Фосфор | 297mg | 242mg | |
Калий | 230mg | 647mg | |
Натрий | 71mg | 853mg | |
Цинк | 2.67mg | 3.2mg | |
Медь | 0.492mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.255mg | 0.015mg | |
Селен | 54.6µg | 14.7µg | |
Витамин A | 11078IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 3296µg | 3µg | |
Витамин E | 0.7mg | 0.49mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин C | 17.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.305mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 1.778mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 9.728mg | 5.581mg | |
Витамин B5 | 6.233mg | 0.566mg | |
Витамин B6 | 0.853mg | 0.46mg | |
Витамин B9, общий | 588µg | 5µg | |
Витамин B12 | 16.58µg | 2.04µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.176mg | ||
Треонин | 0.725mg | ||
Изолейцин | 0.813mg | ||
Лейцин | 1.512mg | ||
Лизин | 1.332mg | ||
Метионин | 0.432mg | ||
Фенилаланин | 0.824mg | ||
Валин | 0.998mg | ||
Гистидин | 0.507mg | ||
Холестерин | 345mg | 51mg | |
Транс-жиры | 0.065g | 0.148g | |
Насыщенные жиры | 1.563g | 1.318g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.007g | ||
0g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 1.521g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 0.27g | |
0.005g | 0.002g | ||
0.475g | 0.14g | ||
0.006g | 0.001g | ||
0.006g | 0.017g | ||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
374%
48%
Итоговая оценка минералов
108%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриная печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 782mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.245g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах