Сравнить продукты Куриная печень и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+189.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Медь
+300%
Содержит
больше
Марганец
+1721.4%
Содержит
больше
Селен
+138.4%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Цинк
+50.9%
Содержит
больше
Железо
+189.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Медь
+300%
Содержит
больше
Марганец
+1721.4%
Содержит
больше
Селен
+138.4%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Цинк
+50.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+583.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+2393.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7250%
Содержит
больше
Витамин B12
+574%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+583.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+2393.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7250%
Содержит
больше
Витамин B12
+574%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+58.1%
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Жиры
+409.3%
Содержит
больше
Другое
+195.3%
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+58.1%
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Жиры
+409.3%
Содержит
больше
Другое
+195.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+722.3%
Насыщенные жиры:
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
1.306 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+722.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 0g |
|
|
| Белки | 16.92g | 23.9g |
|
| Жиры | 4.83g | 24.6g |
|
| Углеводы | 0.73g | 0g |
|
| Калорийность | 119kcal | 324kcal |
|
| Кальций | 8mg | 9mg |
|
| Железо | 8.99mg | 3.11mg |
|
| Магний | 19mg | 22mg |
|
| Фосфор | 297mg | 203mg |
|
| Калий | 230mg | 331mg |
|
| Натрий | 71mg | 57mg |
|
| Цинк | 2.67mg | 4.03mg |
|
| Медь | 0.492mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.014mg |
|
| Селен | 54.6µg | 22.9µg |
|
| Витамин A | 11078IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3296µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин C | 17.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 1.778mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 9.728mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 6.233mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 588µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 16.58µg | 2.46µg |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 0.725mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 1.332mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.432mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.824mg | 0.933mg |
|
| Валин | 0.998mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 0.507mg | 0.818mg |
|
| Холестерин | 345mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.065g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.563g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 1g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.475g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
374%
44%
Итоговая оценка минералов
108%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.157g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах