Сравнить продукты Куриная печень и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+301.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.4%
Содержит
больше
Медь
+515%
Содержит
больше
Марганец
+218.8%
Содержит
больше
Селен
+83.8%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Цинк
+121.3%
Содержит
больше
Железо
+301.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.4%
Содержит
больше
Медь
+515%
Содержит
больше
Марганец
+218.8%
Содержит
больше
Селен
+83.8%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Цинк
+121.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+44212%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+329.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+519.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1062.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9700%
Содержит
больше
Витамин B12
+689.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+44212%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+329.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+519.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1062.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9700%
Содержит
больше
Витамин B12
+689.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+40.3%
Содержит
больше
Другое
+10500%
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Жиры
+351.6%
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+40.3%
Содержит
больше
Другое
+10500%
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Жиры
+351.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+742.2%
Насыщенные жиры:
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
1.306 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+742.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 0g |
|
|
| Белки | 16.92g | 23.69g |
|
| Жиры | 4.83g | 21.81g |
|
| Углеводы | 0.73g | 0g |
|
| Калорийность | 119kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 8mg | 11mg |
|
| Железо | 8.99mg | 2.24mg |
|
| Магний | 19mg | 22mg |
|
| Фосфор | 297mg | 152mg |
|
| Калий | 230mg | 260mg |
|
| Натрий | 71mg | 54mg |
|
| Цинк | 2.67mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.492mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.08mg |
|
| Селен | 54.6µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 11078IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 3296µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 17.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 1.778mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 9.728mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 6.233mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 588µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 16.58µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.725mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 1.332mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.432mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.824mg | 0.95mg |
|
| Валин | 0.998mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.507mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 345mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 0.065g | 1.478g |
|
| Насыщенные жиры | 1.563g | 9.684g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 1.027g |
|
| 0.005g | 0.005g | ||
| 0.475g | 0.7g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| 0.006g | 0.038g |
|
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
374%
50%
Итоговая оценка минералов
108%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.121g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриная печень дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах