Сравнить продукты Куриная печень и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+274.6%
Содержит
больше
Фосфор
+82.2%
Содержит
больше
Медь
+478.8%
Содержит
больше
Селен
+71.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.3%
Содержит
больше
Цинк
+137.5%
Содержит
больше
Железо
+274.6%
Содержит
больше
Фосфор
+82.2%
Содержит
больше
Медь
+478.8%
Содержит
больше
Селен
+71.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.3%
Содержит
больше
Цинк
+137.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+44212%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+312.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+490.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9700%
Содержит
больше
Витамин B12
+653.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+44212%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+312.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+490.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9700%
Содержит
больше
Витамин B12
+653.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+37.5%
Содержит
больше
Другое
+96.3%
Содержит
больше
Белки
+46.9%
Содержит
больше
Жиры
+293.8%
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+37.5%
Содержит
больше
Другое
+96.3%
Содержит
больше
Белки
+46.9%
Содержит
больше
Жиры
+293.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+634.3%
Насыщенные жиры:
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
1.306 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+634.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 0g |
|
|
| Белки | 16.92g | 24.85g |
|
| Жиры | 4.83g | 19.02g |
|
| Углеводы | 0.73g | 0g |
|
| Калорийность | 119kcal | 271kcal |
|
| Кальций | 8mg | 12mg |
|
| Железо | 8.99mg | 2.4mg |
|
| Магний | 19mg | 23mg |
|
| Фосфор | 297mg | 163mg |
|
| Калий | 230mg | 279mg |
|
| Натрий | 71mg | 58mg |
|
| Цинк | 2.67mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.492mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.255mg |
|
|
| Селен | 54.6µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 11078IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 3296µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 17.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 1.778mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 9.728mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 6.233mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 588µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 16.58µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.725mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 1.332mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.432mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 0.824mg | 0.997mg |
|
| Валин | 0.998mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.507mg | 0.931mg |
|
| Холестерин | 345mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.065g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.563g | 8.443g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 0.896g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.475g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
374%
49%
Итоговая оценка минералов
108%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриная печень дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах