Сравнить продукты Курятина и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+62.6%
Содержит
больше
Железо
+62.7%
Содержит
больше
Фосфор
+33%
Содержит
больше
Калий
+190.1%
Содержит
больше
Цинк
+64.9%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+62.6%
Содержит
больше
Железо
+62.7%
Содержит
больше
Фосфор
+33%
Содержит
больше
Калий
+190.1%
Содержит
больше
Цинк
+64.9%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1363.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+82%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин E
+81.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B12
+580%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Содержит
больше
Витамин A
+1363.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+82%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин E
+81.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин B12
+580%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.6%
Содержит
больше
Жиры
+268.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+24%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.33
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Белки
+46.6%
Содержит
больше
Жиры
+268.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+24%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.2%
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.64g |
|
|
| Белки | 27.3g | 18.62g |
|
| Жиры | 13.6g | 3.69g |
|
| Углеводы | 0g | 0.64g |
|
| Калорийность | 239kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.29g |
|
| Кальций | 15mg | 5mg |
|
| Железо | 1.26mg | 2.05mg |
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Фосфор | 182mg | 242mg |
|
| Калий | 223mg | 647mg |
|
| Натрий | 82mg | 853mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 3.2mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Селен | 23.9µg | 14.7µg |
|
| Витамин A | 161IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 2IU | 1IU |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.566mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 5µg | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.305mg |
|
|
| Треонин | 1.128mg |
|
|
| Изолейцин | 1.362mg |
|
|
| Лейцин | 1.986mg |
|
|
| Лизин | 2.223mg |
|
|
| Метионин | 0.726mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.061mg |
|
|
| Валин | 1.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.802mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 51mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 1.318g |
|
| 0.04g | 0.001g |
|
|
| 0.01g | 0.007g |
|
|
| 0.02g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.27g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
48%
Итоговая оценка минералов
38%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 771mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.472g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах