Сравнить продукты Лапша и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Содержит
больше
Кальций
+1366.7%
Содержит
больше
Железо
+196.6%
Содержит
больше
Магний
+842.9%
Содержит
больше
Фосфор
+478.9%
Содержит
больше
Калий
+2565.8%
Содержит
больше
Цинк
+630.8%
Содержит
больше
Медь
+942.9%
Содержит
больше
Марганец
+656.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Содержит
больше
Кальций
+1366.7%
Содержит
больше
Железо
+196.6%
Содержит
больше
Магний
+842.9%
Содержит
больше
Фосфор
+478.9%
Содержит
больше
Калий
+2565.8%
Содержит
больше
Цинк
+630.8%
Содержит
больше
Медь
+942.9%
Содержит
больше
Марганец
+656.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+121.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+676.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+322.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.19
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+121.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+676.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+322.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+548.8%
Содержит
больше
Белки
+696.7%
Содержит
больше
Жиры
+370.5%
Содержит
больше
Углеводы
+60.5%
Содержит
больше
Другое
+556%
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Содержит
больше
Вода
+548.8%
Содержит
больше
Белки
+696.7%
Содержит
больше
Жиры
+370.5%
Содержит
больше
Углеводы
+60.5%
Содержит
больше
Другое
+556%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+578.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+341.8%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
2.439 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+578.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+341.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 21.47g |
|
|
| Белки | 4.54g | 36.17g |
|
| Жиры | 2.07g | 9.74g |
|
| Углеводы | 25.16g | 40.37g |
|
| Калорийность | 138kcal | 371kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 18.9g |
|
| Кальций | 12mg | 176mg |
|
| Железо | 1.47mg | 4.36mg |
|
| Магний | 21mg | 198mg |
|
| Фосфор | 76mg | 440mg |
|
| Калий | 38mg | 1013mg |
|
| Натрий | 5mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 4.75mg |
|
| Медь | 0.098mg | 1.022mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 2.382mg |
|
| Селен | 23.9µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 21IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 2.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.357mg |
|
| Витамин B9, общий | 84µg | 355µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 1.331mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 1.615mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 2.743mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 1.933mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 1.435mg |
|
| Валин | 0.22mg | 1.51mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 1.03mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 1.156g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 3.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 2.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
55%
Итоговая оценка минералов
33%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.737g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах