Сравнить продукты Ливерная колбаса и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+941.2%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Цинк
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+269.2%
Содержит
больше
Марганец
+573.9%
Содержит
больше
Селен
+97.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+85.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+941.2%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Цинк
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+269.2%
Содержит
больше
Марганец
+573.9%
Содержит
больше
Селен
+97.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+85.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+194700%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+415%
Содержит
больше
Витамин B5
+330.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+2036.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.574
Содержит
больше
Витамин A
+194700%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+415%
Содержит
больше
Витамин B5
+330.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+2036.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.574
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+34.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+123.6%
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Жиры
+34.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+123.6%
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.1%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
2.01 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 0g |
|
|
| Белки | 12.38g | 17.43g |
|
| Жиры | 25.45g | 18.87g |
|
| Углеводы | 5.89g | 0g |
|
| Калорийность | 305kcal | 245kcal |
|
| Сахар | 1.65g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 5mg |
|
| Железо | 8.85mg | 0.85mg |
|
| Магний | 12mg | 20mg |
|
| Фосфор | 230mg | 199mg |
|
| Калий | 170mg | 315mg |
|
| Натрий | 700mg | 47mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.023mg |
|
| Селен | 58µg | 29.4µg |
|
| Витамин A | 13636IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 4091µg | 0µg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 3.5mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.401mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.63µg |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.689mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.659mg |
|
| Холестерин | 118mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 6.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 2.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
46%
Итоговая оценка минералов
103%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 653mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.385g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах