Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Ливерная колбаса
  5. Compare
  6. Ливерная колбаса vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
6
:
4
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Железо +742.9%
Содержит больше Фосфор +26.4%
Содержит больше Медь +185.7%
Содержит больше Марганец +1309.1%
Содержит больше Селен +127.5%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +77.6%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +17.4%
Ливерная колбаса
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Железо +742.9%
Содержит больше Фосфор +26.4%
Содержит больше Медь +185.7%
Содержит больше Марганец +1309.1%
Содержит больше Селен +127.5%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +77.6%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +17.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
7
:
5
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин A +194700%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B2 +274.5%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B5 +310.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +1718.9%
Содержит больше Витамин B1 +182%
Содержит больше Витамин B6 +83.2%
Ливерная колбаса
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин A +194700%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B2 +274.5%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B5 +310.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +1718.9%
Содержит больше Витамин B1 +182%
Содержит больше Витамин B6 +83.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
3
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Жиры +41.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +239.5%
Содержит больше Белки +38.8%
Содержит больше Вода +19.6%
Ливерная колбаса
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Жиры +41.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +239.5%
Содержит больше Белки +38.8%
Содержит больше Вода +19.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
2
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.1%
Ливерная колбаса
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ливерная колбаса Pork shoulder
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Pork shoulder Мнение
3.39g 0g Ливерная колбаса
Белки 12.38g 17.18g Pork shoulder
Жиры 25.45g 17.99g Ливерная колбаса
Углеводы 5.89g 0g Ливерная колбаса
Калорийность 305kcal 236kcal Ливерная колбаса
Сахар 1.65g 0g Pork shoulder
Клетчатка 2.5g 0g Ливерная колбаса
Кальций 22mg 15mg Ливерная колбаса
Железо 8.85mg 1.05mg Ливерная колбаса
Магний 12mg 18mg Pork shoulder
Фосфор 230mg 182mg Ливерная колбаса
Калий 170mg 302mg Pork shoulder
Натрий 700mg 65mg Pork shoulder
Цинк 2.3mg 2.7mg Pork shoulder
Медь 0.24mg 0.084mg Ливерная колбаса
Марганец 0.155mg 0.011mg Ливерная колбаса
Селен 58µg 25.5µg Ливерная колбаса
Витамин A 13636IU 7IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 4091µg 2µg Ливерная колбаса
Витамин E 0.19mg Pork shoulder
Витамин D 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 3.5mg 0.7mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.272mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 1.03mg 0.275mg Ливерная колбаса
Витамин B3 4.3mg 3.833mg Ливерная колбаса
Витамин B5 2.95mg 0.719mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.19mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 30µg 5µg Ливерная колбаса
Витамин B12 13.46µg 0.74µg Ливерная колбаса
Триптофан 0.151mg 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.671mg 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.653mg 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.139mg 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.155mg 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.285mg 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.617mg 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.857mg 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.448mg 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 118mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 9.925g 6.24g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 12.286g 8.01g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 2.427g 1.92g Ливерная колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ливерная колбаса Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Ливерная колбаса
Ливерная колбаса vs Спред
Спред
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса vs Чоризо
Чоризо
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
Ливерная колбаса
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
103%
Ливерная колбаса
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 635mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.685g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.