Сравнить продукты Лимон и Prickly pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+59.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+116.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+59.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+116.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин C
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+360%
Содержит
больше
Витамин C
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+360%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50.7%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Другое
+446.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.57
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Содержит
больше
Белки
+50.7%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Другое
+446.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.57
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+581.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.3%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+581.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.52g | 5.97g | ||
Белки | 1.1g | 0.73g | |
Жиры | 0.3g | 0.51g | |
Углеводы | 9.32g | 9.57g | |
Калорийность | 29kcal | 41kcal | |
Сахар | 2.5g | ||
Клетчатка | 2.8g | 3.6g | |
Кальций | 26mg | 56mg | |
Железо | 0.6mg | 0.3mg | |
Магний | 8mg | 85mg | |
Фосфор | 16mg | 24mg | |
Калий | 138mg | 220mg | |
Натрий | 2mg | 5mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.12mg | |
Медь | 0.037mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.03mg | ||
Селен | 0.4µg | 0.6µg | |
Витамин A | 22IU | 43IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 53mg | 14mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.46mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 6µg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.067g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.075g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.213g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
8%
Итоговая оценка минералов
8%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)