Сравнить продукты Лимон и Опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +962.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +278.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +446.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.57g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +581.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 29kcal | 41kcal |
|
| Белки | 1.1g | 0.73g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.51g |
|
| Витамин C | 53mg | 14mg |
|
| 6.52g | 5.97g |
|
|
| Углеводы | 9.32g | 9.57g |
|
| Магний | 8mg | 85mg |
|
| Кальций | 26mg | 56mg |
|
| Калий | 138mg | 220mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.6g |
|
| Медь | 0.037mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 16mg | 24mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Витамин A | 22IU | 43IU |
|
| Витамин A | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 6µg |
|
| Холин | 5.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
7%
Итоговая оценка минералов
8%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Опунция содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Опунция ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Опунция дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Опунция более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)