Сравнить продукты Лобия и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Магний
+141.5%
Содержит
больше
Фосфор
+266.7%
Содержит
больше
Калий
+200.6%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+199.7%
Содержит
больше
Марганец
+394.2%
Содержит
больше
Селен
+192.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.36
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Магний
+141.5%
Содержит
больше
Фосфор
+266.7%
Содержит
больше
Калий
+200.6%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+199.7%
Содержит
больше
Марганец
+394.2%
Содержит
больше
Селен
+192.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+137%
Содержит
больше
Витамин B2
+494.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+432.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+864.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8775%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+137%
Содержит
больше
Витамин B2
+494.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+432.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+864.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8775%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+562.2%
Содержит
больше
Белки
+344.3%
Содержит
больше
Жиры
+1579.3%
Содержит
больше
Углеводы
+95.1%
Содержит
больше
Другое
+124.7%
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Содержит
больше
Вода
+562.2%
Содержит
больше
Белки
+344.3%
Содержит
больше
Жиры
+1579.3%
Содержит
больше
Углеводы
+95.1%
Содержит
больше
Другое
+124.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15053.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+895.5%
Насыщенные жиры:
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.245 г
Насыщенные жиры:
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
2.439 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15053.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+895.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.69g | 21.47g | ||
Белки | 8.14g | 36.17g | |
Жиры | 0.58g | 9.74g | |
Углеводы | 20.69g | 40.37g | |
Калорийность | 117kcal | 371kcal | |
Клетчатка | 18.9g | ||
Кальций | 40mg | 176mg | |
Железо | 4.58mg | 4.36mg | |
Магний | 82mg | 198mg | |
Фосфор | 120mg | 440mg | |
Калий | 337mg | 1013mg | |
Натрий | 7mg | 15mg | |
Цинк | 2.85mg | 4.75mg | |
Медь | 0.341mg | 1.022mg | |
Марганец | 0.482mg | 2.382mg | |
Селен | 2.8µg | 8.2µg | |
Витамин C | 0mg | 4.8mg | |
Витамин B1 | 0.27mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.22mg | |
Витамин B3 | 0.411mg | 2.19mg | |
Витамин B5 | 0.316mg | 0.75mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.357mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 355µg | |
Триптофан | 0.068mg | 0.289mg | |
Треонин | 0.315mg | 1.331mg | |
Изолейцин | 0.39mg | 1.615mg | |
Лейцин | 0.691mg | 2.743mg | |
Лизин | 0.556mg | 1.933mg | |
Метионин | 0.065mg | 0.255mg | |
Фенилаланин | 0.41mg | 1.435mg | |
Валин | 0.422mg | 1.51mg | |
Гистидин | 0.233mg | 1.03mg | |
Насыщенные жиры | 0.099g | 1.156g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 3.94g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 2.439g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
55%
Итоговая оценка минералов
59%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)